Relación de rebote: qué es, signos, etapas, funciona y mucho más
¿Alguna vez has tenido una sensación incómoda sobre tu nueva relación? Es fresco, romántico, emocionante y, sin embargo, falta algo.
Hay una sensación incómoda que le acompaña a ambos en sus citas de película, en sus noches y, de hecho, en cualquier momento que pase juntos.
Es posible que ese sentimiento problemático sea porque se trata de una relación de rebote para tu novia. ¡O quizás, sin que lo sepan, ésta es una relación de rebote para vosotros!
En cualquier caso, saber reconocer los signos de una relación de rebote, valorar si tiene o no un futuro prometedor y aprender a avanzar es fundamental para tu salud emocional.
En este artículo, daremos luz sobre la "relación de rebote" esquiva, los signos que usted o su pareja pueden estar en una etapa diferente y qué hacer con ellos.
¿Qué es una relación de rebote?
Una relación de rebote es, en esencia, cualquier relación que sea una reacción a una relación anterior que ha terminado recientemente.
Una de las personas implicadas en la relación todavía está intentando recuperarse y busca alguna forma de cierre después de la relación anterior y utiliza una nueva relación como una de sus estrategias de afrontamiento.
Aunque una relación de rebote a menudo puede ser emocionalmente útil para el "rebote", para el otro lado de la relación, a menudo es una experiencia menos que ideal. Se sentirán descuidados emocionalmente, confundidos y, por último, no queridos.
La recuperación de una ruptura de una relación de rebote es a menudo larga y ardua y puede dejarte emocionalmente débil, desconfiado y con años de problemas de compromiso.
Aprender a detectar la tormenta antes de que tenga tiempo de atacar y construir un plan de defensa le puede ayudar a evitar este dolor.
Cómo saber si se está recuperando
Diagnosticar una "relación de rebote" en sus primeras etapas le puede ahorrar toneladas de dolor y dolor. Si es ella la que se recupera, puede que tardes un rato en notarlo.
Durante las primeras etapas de una nueva relación, reconocer posibles debilidades o banderas rojas es casi imposible.
Estás tan concentrado en la novedad de todo ello que echarás de menos la falta de deseo mutuo e ignorarás cualquier sentimiento negativo que te pueda molestar en el fondo de tu mente.
Para saber si una nueva pareja está en recuperación, es necesario estar atento.
Signos de una relación de rebote
A continuación se muestran algunos signos clave de una relación de rebote. Esta lista no es exhaustiva, pero en todos mis años de coaching de relaciones para hombres, éstos son los más habituales que he notado.
1. Quiere moverse rápidamente
Moverse demasiado rápidamente en cualquier relación es una bandera roja. Cuando la gente se mueve rápidamente en cualquier ámbito de la vida, las cosas tienden a romperse.
Si tu nuevo amor parece estar precipitando las cosas, es probable que ésta sea una relación de rebote para ella.
Con su última relación que terminó hace sólo unas semanas, su nueva pareja está intentando escapar de los sentimientos negativos de su anterior relación tan pronto como sea posible.
Éstos son algunos ejemplos de lo que quiero decir cuando digo avanza demasiado rápido:
- Ella "se enamora" más rápido de lo normal
- Está deseando hacerte oficial después de unas cuantas citas (incluso una de veces)
- Se siente dependiente de ti por el apoyo emocional (pero no por el amor sano y recíproco)
2. Tu relación no tiene conexión emocional
Las relaciones se construyen a partir de la conexión, así que si la conexión no existe, ¿qué es realmente?
Al recuperarse de una relación anterior y tratar de superar las emociones negativas y pasar a una persona nueva, las mujeres a menudo parecen desanimadas.
Aunque muchos de los signos normales de una relación emocional saludable pueden estar presentes, si prestas mucha atención, sentirás sentimientos persistentes y un vínculo emocional con tu pareja anterior.
Esto es lo que quiero decir:
- se siente cerrada– Parece que hubiera un muro entre vosotros dos en cada interacción y no puede averiguar cómo superarlo.
- Tu vida sexual parece apagada– las personas utilizan el sexo como forma de recuperación de la relación. No importa con qué frecuencia sea tu sexo, si el sexo parece más un ritual que una conexión, probablemente seas sólo una curita en una herida abierta.
- Parece que se está alejando– no responde al teléfono, cancela las fechas y te deja confundido a menudo.
3. Hace alarde público de su relación
Una cosa es estar orgulloso de ti mismo y tu relación, otra es mostrarlo públicamente siempre que puedas.
A menudo, una pareja de rebote que está luchando por superar el desamor pasado le llevará como un trofeo en un intento de recuperar a su ex, o al menos ponerlo celoso.
Puede ser difícil decir la diferencia entre un orgullo razonable de ti mismo y tu relación y excesiva exhibición pública. La mayoría de las veces, es algo que sientes en lugar de ver directamente.
Si alguna vez te has oído como un perro de exhibición que su propietario sostiene a la altura después de ganar el gran premio, algo no va bien.
Si realmente se trata de ti, lucirlo en público debería hacerte sentir especial y deseado, en lugar de lucirte.
Si alguna vez has oído que tu novia está más interesada en las reacciones de quienes te rodean (específicamente en su ex) que en tus sentimientos, entonces no eres más que un trofeo o una pieza de cebo para atraer a un pez escapado.
Esto podría ser algo que ocurre en público en la vida real o en las redes sociales. Al principio, puede que publique una cantidad excesiva de fotos de ustedes dos con subtítulos conmovedores que parecen demasiado descabellados o demasiado pronto.
Darse cuenta de que no eres más que un trofeo puede suponer un gran golpe para tu autoestima, tu autoconfianza y, en definitiva, tu salud mental.
4. Se refiere constantemente a su ex
Recuperarse del fin repentino de una relación a largo plazo nunca es fácil.
Siempre habrá dolores persistentes de la última relación o pareja anterior que hacen pasar al menos un proceso.
Con esto en mente, cabe esperar cierta reflexión y discusión sobre esta reciente relación.
Como pareja amorosa, debes entender que ayudar a tu novia a superar esta ruptura es sólo una parte de la construcción de una relación duradera y saludable.
Dicho esto, pensar excesivamente y hacer referencia a tu ex puede ser un signo revelador de una relación de rebote poco saludable.
Esto es exactamente lo que quiero decir:
- ¿Sientes que se te compara constantemente con alguien?. Esto no siempre implica una referencia directa o un nombre del ex, sino una impresión general que se mide en una escala invisible y, peor, estás perdiendo ante tu oponente invisible.
- ¿Tienes una sensación de amargura por tu ex?. Esto a menudo se manifiesta en estallidos de ira o estallidos repentinos dirigidos a esta antigua pareja. Aunque sientes que deberías estar contento de que ella los mire con asco en comparación contigo, la comparación en primer lugar es un signo de una relación de rebote.
- Siempre quieren hablar de su ex. Como he dicho anteriormente, la discusión y la reflexión son necesarias, pero sólo hasta cierto punto. Cuando se hace frecuente, se convierte en bandera roja. Aún está sufriendo su última relación.
Etapas de una relación de rebote y qué significan
Por tanto, ahora ya sabes cómo reconocer los signos de la relación de rebote, pero ¿cómo se desarrollan habitualmente? ¿Existe alguna esperanza para su relación de rebote o se acaban todas las relaciones de rebote?
En esta siguiente sección, hablaremos de las etapas de la típica relación de rebote: cómo se desarrollan, cómo satisfacer sus necesidades emocionales y cuándo buscar orientación profesional.
1. El Encuentro
Todas las relaciones comienzan con una fecha.
La diferencia con las relaciones de rebote es que la reunión es algo que avanza rápidamente. Su interés inicial es repentino e inesperado y están dispuestos a "ponerse serios" muy rápidamente y convertir esa pequeña llama en una relación. romántico completo.
Como hombre, esto suele ser algo emocionante al principio. Estás como: "Wow, a ella me gusta mucho".
Debido a la rareza de ello, la mayoría de los hombres se darán el paso con agrado, ignorando cualquier bandera roja que pueda ser indicativa de una relación de rebote.
2. La fase de luna de miel
La "fase de luna de miel" comienza justo después de la fecha. Los argumentos son pocos y distantes e ignoras cualquier posible problema o signo de debilidad en la relación.
La "etapa de luna de miel" en las relaciones de rebote se confunde fácilmente con cualquier relación.
¿Así que puedes decir la diferencia? Sí, basta con prestar mucha atención.
Todo está algo inquieto. Se siente involucrada sexualmente, pero rara vez involucrada emocionalmente. Por lo general, parece que la relación es muy unilateral.
3. La realización gradual
Lo que normalmente sigue la fase de luna de miel es una constatación paulatina que estás en un lío.
Empiezas a darte cuenta de que no es una relación seria o una relación seria, sino un ungüento.
Empiezas a reconocer patrones de relación poco saludables y empiezas a darte cuenta de que ésta es una relación reaccionaria.
Empiezas a darte cuenta de que tu relación no va a ninguna parte y empiezas a preguntarte por qué estás en primer lugar.
4. La ruptura/decisión
Una vez que eche un vistazo honesta a la relación, normalmente se deshace.
Te das cuenta de que te aprovechan ya partir de ahí las cosas suelen bajar.
Te arrepientes, te enfadas y, al final, te rompes. O bien, decides seguir adelante.
¿Cómo sabes si te estás recuperando?
Así que hasta este punto, hemos comentado casos en los que tu pareja está en recuperación y tú no lo sabes.
¿Pero y tú?
¿Cómo puedes saber si eres tú quien se recupera y, si es así, siempre es malo?
Ser capaz de reconocer cuando usted es emocionalmente vulnerable y potencialmente rebotar puede ahorrarle a usted ya su pareja muchos dolores.
La mayoría de los expertos le dirán que todas las relaciones de rebote son malas, pero según nuestra experiencia con cientos de clientes, no estamos completamente de acuerdo.
La mayoría son malas y deben evitarse, pero decir "todos son malos" es algo exagerado.
A veces, una relación de rebote puede ser una forma útil de superar el daño emocional y puede ser una experiencia perspicaz después de una relación dolorosa.
Sin embargo, su pareja debe ser plenamente consciente de su estado de ánimo vulnerable.
Si intenta mantener sus sentimientos para usted mismo para intentar evitar hacerles daño, acabará mal.
¿Puede funcionar una relación de rebote?
Las grandes preguntas: ¿pueden funcionar las relaciones de rebote o siempre están destinadas a fracasar?
mientras ellos él puede trabajo, la mayoría de las veces, las relaciones de rebote terminarán rápidamente.
Sin embargo, en casos raros, es posible convertir una fugaz relación de rebote en una relación sana a largo plazo.
Una relación exitosa de rebote siempre girará en torno a una palabra: comunicación.
Ambas partes del acuerdo deben ser capaces de reconocer los peligros de la relación y estar dispuestos a continuar de todos modos.
Tú y tu pareja necesitas saber que uno u otro se están recuperando y elegir mantenerse juntos de todos modos.
Por experiencia, las relaciones de rebote tienen el potencial de convertirse en las relaciones más exitosas si ambas partes se ayudan mutuamente durante el proceso y avanzan.
Aprendizaje
Por tanto, estás en una relación de rebote, lo has reconocido y quieres seguir adelante.
Ya sabes cómo detectar una relación de rebote (si está en recuperación o tú). Ya sabes cómo se siente cuando se utiliza y cómo es probable que se desarrolle la relación.
Afortunadamente, sabe cómo evitar estas relaciones en el futuro o acercarse lo suficientemente intencionadamente para evitar un final doloroso.
Mi propósito al escribir este artículo no era simplemente decirte lo que has hecho mal y enviarte. Entrenando a chicos que han pasado por rupturas y diagnosticando tantas relaciones de rebote, nuestros entrenadores altamente preparados son expertos en saber qué hacer.
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