Los 7 elementos esenciales de un buen matrimonio: una guía para un amor duradero para los hombres
¿Cuáles son los principios básicos de un matrimonio exitoso? ¿Qué se necesita para que el matrimonio funcione?
No sólo para evitar el divorcio, sino para crear una relación que fuego. Tener una honda intimidad y pasión que dura mucho más allá de la fase de luna de miel.
Para crear una vida sexual 10/10 en donde todas sus necesidades y fantasías se cumplan y ella te viva como el "mejor que ha tenido nunca?"
¿Para trascender el meramente "bueno" o "de acuerdo" y experimentar lo sublime?
La mayoría de tus amigos casados afirmarán que no es posible.
Incluso los consejeros y terapeutas matrimoniales del mundo utilizarán sus púlpitos para predicar la importancia del "suficientemente bueno". Reclamando que deberías resolver para cualquier relación sana, aunque no conduzca a un feliz matrimonio.
Pero estoy aquí para decirte que se equivocan.
Y en el fondo, lo sabes.
Lo has visto de primera mano.
Todos tenemos a estas parejas en nuestras vidas que parecen desafiar las convenciones y el statu quo.
Todos tenemos a este amigo que, en lugar de quejarse y menospreciar a su mujer, presume de ella y del amor que comparten, aunque llevan tiempo juntos. años.
Todos conocemos a esa mujer que lleva diez, quince, incluso veinte años con su pareja y afirma que está "tan enamorada de él" como el día que se conocieron.
Entonces, ¿qué saben que no saben los demás?
La buena noticia es…
Crear ese tipo de conexión emocional y un matrimonio fuerte no es magia. No ocurre por suerte. Y no está reservado a los excepcionalmente afortunados.
Es ciencia, basada en principios fundamentales y en psicología humana.
Y si sigue los pasos de esta guía, es una ciencia que puede descodificar por usted mismo y utilizarla para crear amor de por vida, ya sea que está casado, soltero o busca a la persona adecuada.
Vamos a bucear.
Mitos del matrimonio saludable: por qué (casi) todo lo que sabéis sobre un matrimonio feliz es incorrecto
Antes de adentrarnos en los conceptos y principios básicos para que el matrimonio funcione, debemos abordar los mitos que le mantendrán atrapados y evitarán que vosotros (o su mujer) experimente el amor que desea.
Mito #1: las parejas felices no se pelean
Esta idea no sólo es evidentemente falsa, sino también peligrosa.
Según John Gottman, el autor de Los 7 principios para que el matrimonio funcione y el fundador del Instituto Gottman:
“En una buena relación, la gente se enfada. Pero de una forma muy diferente. Los maestros matrimoniales ven un problema algo como un fútbol. Dan patadas. Es "nuestro" problema.
Los resultados de su investigación, que culminaron con su increíble capacidad para predecir el divorcio con un 94% de precisión, fueron sencillos.
Aunque muchos conflictos son un indicador de un matrimonio condenado, pequeño el conflicto es igual de peligroso.
Cuando un matrimonio está completamente libre de conflictos, es un signo de que una o ambas parejas suprimen sus necesidades, sofocan su verdad y se esconden en lugar de abordar sus problemas.
El resultado final es una relación llena de resentimiento, desprecio y animosidad.
El conflicto es necesario para que un matrimonio funcione. Esto no quiere decir que tengas que "pelearte" con tu pareja o gritar y tirar ollas y sartenes (mala idea).
Pero sí significa que un cierto nivel de desacuerdo y tensión es saludable.
Es simplemente una parte integral de compartir tu vida con otro ser humano.
Mito 2: una buena comunicación es la clave para un amor duradero
aunque la comunicación Es importante, y llegaremos a esto en un momento, no es el fin de todo.
El respeto es.
Ésta es la tesis central de la búsqueda de Gottman.
La comunicación puede ser confusa, mezquina y estimulante entre los socios.
Pero independientemente de cómo una pareja se comunica, si su comunicación se basa en un respeto subyacente, admiración y deseo genuino de estar juntos, su matrimonio puede durar (y probablemente va a durar).
Esto no significa que la comunicación no tenga importancia.
Lo hace, mucho. Y aprender a comunicarse eficazmente mejorará sin duda alguna la calidad de tu vida cotidiana con tu mujer.
Sin embargo, no es el final, sea todo lo que parece ser.
Es mejor comunicarse mal con alguien que admiras y respetos que comunicarte bien con alguien que desprecias.
Mito 3: "Los estándares bajos son clave"
Warren Buffet dijo que la clave de un matrimonio feliz era "estándares bajos".
Estaba equivocado.
Aunque ésta es una idea común entre los "expertos" y los "influyentes de Instagram" de nuestro mundo moderno, la ciencia pinta una historia muy distinta.
Según Gottman:
Donald Baucom, de la Universidad de Carolina del Norte, desmintió esta idea estudiando los patrones y expectativas que las parejas tienen entre ellas. Descubrió que las personas con las más altas expectativas de matrimonio a menudo acaban teniendo matrimonios de más alta calidad.. Esto sugiere que manteniendo tu relación con unos estándares altos, es mucho más probable que logres el tipo de matrimonio que quieres que mirar hacia otro lado y dejar que las cosas se vayan.
De hecho, este hallazgo está apoyado por el trabajo de otro psicólogo llamado Robert Rosenthal.
Quien lo descubrió, en el aula, el profesor expectativas de sus alumnos tuvieron un impacto directo en el rendimiento de los estudiantes.
Cuando a un profesor se le dijo que un estudiante en particular tenía un gran potencial y un coeficiente intelectual elevado, y por tanto aumentó sus expectativas para ese estudiante en concreto, el estudiante floreció.
Lo contrario fue también cierto.
Y ese mismo principio está en juego en nuestros matrimonios y vidas románticas.
Teniendo unos estándares altos para nosotros mismos, nuestros socios y nuestra relación juntos, es mucho más probable que lo hagamos encontrarse estos estándares y experimentar un matrimonio de alta calidad que satisface nuestras necesidades y satisface a nuestras almas.
Cuando entramos en la relación con expectativas bajas, estas expectativas normalmente se cumplen.
¿La línea de fondo?
Ignora a los expertos e influencers.
Cuanto más altas seas tus expectativas, más probabilidades tendrá de tener el matrimonio que desea.
Los siete principios de un buen matrimonio
Ahora…
Con estos mitos desvanecidos, es hora de explorar los siete principios de un buen matrimonio.
1. Estimate a ti mismo primero
La mayoría de terapeutas y asesores comienzan la investigación de los problemas de una pareja explorando cómo se relacionan. otro.
Y a primera vista, esto tiene sentido.
Después de todo, el "matrimonio" es el problema que les contrataron para resolver, ¿verdad?
Pero el primer principio inmutable que a menudo ignoran es que el matrimonio es una asociación entre ellos dos personas separadas.
Si estas personas no se muestran a su pareja feliz, íntegra y completa por sí sola, ¿cómo pueden esperar crear un matrimonio feliz, íntegro y completo?
No pueden.
Y no lo harán.
Esto nos lleva al primer y más importante principio para conseguir un amor duradero:
La calidad de tus relaciones con los demás será siempre un reflejo de tu relación contigo mismo.
Tu matrimonio es un espejo de quien eres como hombre y de cómo te presentas en el mundo.
Si su matrimonio no funciona o no encuentra el tipo de mujer que desea, es fácil eludir la responsabilidad y culpar a los demás.
Y esto es algo que veo con mis clientes de coaching todo el tiempo:
Culparán a toda su pareja o su matrimonio y se convencen de que necesitan el divorcio.
Pero al mismo tiempo, fundamentalmente no logran mostrar su propia vida como el tipo de hombre capaz de crear un buen matrimonio.
- Se conforman con las carreras que odian y se pasan la mayor parte del día trabajando horas ridículas para impresionar a personas que no les importan comprando cosas que no necesitan.
- Tu cuerpo está en ruinas, tienen sobrepeso, falta crónica de sueño y "se alimentan" con un torrente de alcohol, comida rápida y aperitivos procesados.
- Están atrapados por las adicciones y adormecen el dolor de su vida desalineada con la televisión, la pornografía, las redes sociales, los OnlyFans, los videojuegos y las sustancias.
En otras palabras:
No son felices y cumplidos como hombre y esperan que su pareja solucione sus problemas. por ellos.
Cuando ella no puede, lo asumen ella es el problema.
Por otra parte, ella se resiente de la forma en que él se defiende a sí mismo y el matrimonio, provocando que los conflictos y la animadversión aumenten aún más.
Y con el tiempo, la relación se envenena.
Aunque tenían una profunda amistad, amor y respeto por empezar...
Desaparece lentamente y muere cuando el hombre no aparece solo.
Durante la última década, he entrenado a miles de hombres.
Muchos de ellos vinieron a mí creyendo que su matrimonio era el problema.
Pero en casi todos los casos, cuando empezó a trabajar a sí mismo:
- Ser más asertivo y confiado en la búsqueda de lo que querías
- Priorizar su cuerpo y asegurarse de que su biología esté en su punto
- Pasar tiempo con tus amigos masculinos y desarrollar una comunidad separada con tu pareja
- Haz tiempo para perseguir de él pasiones y hacer las cosas que le hacían sentir vivo
- Desarrollarse como líder y como hombre
El matrimonio empezó a arreglarse.
aunque hay tener Ha habido casos en los que él y su pareja no se ajustan entre ellos... esa es la excepción, no la regla.
Y antes de plantearte el divorcio o incluso de plantearte "trabajar en tu matrimonio"...
Te invito a considerar primero trabajar en ella tú mismo.
Mira cómo estás haciendo el juego de la vida.
Vigile sus hábitos. Vea los sueños y objetivos que tiene no son persiguiendo. Mira los vicios que llenan tu tiempo.
Empieza por ahí.
A medida que elimine estos problemas uno por uno, saldrá una imagen más clara y honesta de su matrimonio.
Y una vez aparezca como un hombre plenamente vivo, presente y fundamentado, un jugador activo en el juego de la vida, entonces, y sólo entonces, podrá empezar a hacer el trabajo para hacer el suyo relación trabajar.
2. Abraza tu papel como líder masculino
Aparte de la corrección política, casi todos los matrimonios exitosos que he visto tienen algo en común.
Un alto nivel de liderazgo masculino.
Esto no quiere decir que tengas que ser un hombre de las cavernas dominante proclamando que es "mi camino o carretera".
Pero más bien es su responsabilidad ser el líder dentro de la relación.
Por hacer la vida de tu mujer más fácil y alegre. Para inducir emociones positivas y hacer sitio a las tormentas del femenino.
Aunque podría escribir un libro entero sobre estos conceptos (y lo hice) al nivel más simple, este principio puede destilarse en tres conceptos principales:
- Genera emociones positivas y lleva a tu mujer a la aventura de toda la vida
- Responde, no reacciones
- Hazle la vida más fácil, no más difícil.
Aquí tiene algunos ejemplos prácticos para mostrarle lo que quiero decir (ver si puede relacionarse):
Imagina que es la noche del viernes y tu pareja te llama a la oficina y te pregunta cuáles son tus planes para la noche.
La mayoría de los hombres (hombres que no están totalmente basados en su papel de líder masculino) dicen algo como:
"No sé, ¿qué quieres hacer?"
Y al hacerlo, ahora presionan a su pareja para que tome la decisión, establezca los planes y lidere la noche.
Contrasta esto con un hombre que ha aceptado plenamente su papel de líder dentro de la relación y responde diciendo:
“Estaré en casa a las 17:30 y les llevaré al centro de la ciudad para una aventura italiana en Postino's. Póngase este vestido negro tan bonito que os compré para su cumpleaños; no puedo esperar a arrancarlo después de una noche llena de pasta y vino.
¿Ves cómo es diferente esta respuesta?
En lugar de añadir algo más a la "lista de tareas pendientes" de tu mujer y crear más presión, no sólo estás aliviando la presión, sino que generas emociones positivas y emoción por la noche que compartiremos juntos.
¿Cuál crees que es probable que sea el resultado de este tipo de respuesta?
Y ese mismo principio se aplica cuando se trata de conflictos.
Por ejemplo, si tu mujer arroja una vez agresivo pasivo cuando sales con un amigo durante el fin de semana, la respuesta reactiva sería perder la calma y decir algo como:
"¿Estás enojado en serio conmigo para pasar tiempo con mis amigos? ¿Por qué demonios eres tan necesitado!
Un hombre que entienda la importancia del liderazgo masculino y la capacidad de respuesta emocional versus la reactividad respondería con algo como:
"Eh, parece que estás molesto porque hoy me voy. Si hay que expresar algo, estoy aquí para escucharle".
Una vez más, observe la diferencia aquí.
En el segundo ejemplo, no estás sacrificando el tiempo con tus amigos, que es parte esencial de la vida de un hombre y necesaria para el éxito de su matrimonio.
Simplemente estás abriendo la oportunidad de una comunicación más honda.
¿Estás permitiendo que tu pareja se sienta segura expresando sus necesidades y comunicando su mundo interior, en lugar de criticarla de inmediato? ella respuesta emocional.
Y al hacerlo, tiene la oportunidad de identificar y resolver el problema real.
A través de una breve conversación, es posible que notes que tu mujer se siente abrumada con el trabajo y el cuidado de los hijos y se siente indefensa para que la dejes el fin de semana.
Ahora tienes la oportunidad de hacerle la vida más fácil abordando la necesidad directamente, por ejemplo, ofreciéndote a llevar a los niños al día siguiente y darle tiempo para sí misma, u ofrecerte a contratar a una niñera para que también pueda tomarse el sábado libre, en lugar de reaccionar ante una percepción inexacta.
Adoptar su papel como líder masculino no es fácil. No es automático. Y no es algo que nos enseñaron a la mayoría (en muchos casos la sociedad nos enseña no aceptar este papel y tacharnos de "tóxicos" si lo intentamos).
Como resultado, muchos hombres tienen parejas increíbles; después de todo, se ha casado por una razón! - pero piense en marcharse simplemente porque no aparecen como los hombre ella necesita que lo sea.
Después de entrenar a miles de hombres, puedo prometerte que cuando cambias la forma de presentarte a tu relación, tu relación cambia.
3. Entender las Reglas Fundamentales de la Comunicación
Como ya he comentado, la idea de que la comunicación es el fin de un matrimonio sano es una falacia.
Muchas parejas felices lo hacen "hasta que la muerte nos separe" a pesar de sus abominables estilos de comunicación.
Pero simplemente porque tú él puede tener éxito sin dominar la comunicación no significa que sea el mejor enfoque (al igual que tú él puede tener éxito en los negocios mientras abusas de narcóticos y alcohol, pero sin duda no es la mejor forma de prepararte para el éxito).
Afortunadamente, la comunicación limpia es relativamente sencilla.
Aunque no es necesariamente fácil de dominar, los conceptos básicos pueden resumirse en algunos conceptos sencillos:
Valida su experiencia
Por más trillado que sea, los hombres tienden a ser más lógicos y las mujeres a ser más emocionales.
En sí mismo esto no es un problema. Simplemente una divertida peculiaridad evolutiva que hace que las conversaciones entre sexos sean más interesantes.
Sin embargo, dentro de un matrimonio esta peculiaridad puede causar estragos rápidamente.
Porque la respuesta predeterminada que ofrecen la mayoría de los hombres cuando su pareja reacciona desde un punto de vista emocional es invalidar su experiencia, "logicizar" sus emociones o configurar sus defensas interiores.
Por ejemplo, probablemente ha tenido la experiencia en que su La pareja volvió a casa del trabajo o de cuidar de los niños y expresó una respuesta emocional abrumadora a algún problema aparentemente simple o incluso "estúpido".
Su jefe dijo algo malo, los compañeros de trabajo le faltaron el respeto, su hijo hizo un mal comentario sobre su peso, etc.
La respuesta estándar para la mayoría de los hombres es:
"Estoy seguro de que no lo decían en serio" o "Solo tienes que confrontarlo y decirle que se joda" o "No es gran cosa, no dejes que te arruine el día".
Pero ahí está el problema.
Nueve de cada diez veces, no quiere la solución a sus problemas, quiere la validación de su experiencia.
Y uno sencillo:
"Esto es una vergüenza, me sabe mal que hayas tenido que tratar con esto"
A menudo es suficiente para hacerla sentir validada y disminuir su experiencia emocional (después de la cual lógicamente resolverá la situación ella misma).
En la práctica, lo que esto significa para usted es sencillo.
Antes de ofrecer soluciones, dar consejos o explicar situaciones, validar sus emociones y expresar soporte:
- "Eso es muy chulo, estoy aquí para ti si necesitas algo".
- "Caramba, yo también me enfadaría, avísame si necesitas algo de mí"
- "Ven aquí y dame un abrazo, parece que has tenido un día duro".
Pruébalo la próxima vez que tu pareja esté molesta, contigo o con otra cosa, y te sorprenderá la respuesta.
Suelta la necesidad de tener razón
Éste es un punto especialmente complicado.
Porque llevado al extremo, puede causar más problemas de los que resuelve.
Por tanto, déjeme que sea claro:
Allí ellos son momentos de su relación en los que vale la pena luchar por sus creencias y punto de vista.
Cuando sus valores personales profundamente arraigados o no negociables están siendo amenazados, se debe a usted mismo ya su pareja mantenerse en lo que crees y defender lo que desea.
- Si tu pareja comienza a abusar de drogas y alcohol y no estás dispuesto a soportar su comportamiento
- Si tu pareja no da soporte a tus esfuerzos profesionales o artísticos (que son una parte esencial de tu identidad como hombre)
- Si tu pareja constantemente te falta el respeto o te duele en público o te trata con desprecio
Todas estas son situaciones en las que tienes la responsabilidad de defenderte por ti mismo y por lo que valoras, incluso si esto comporta conflictos, noches sin dormir o incluso la pérdida de la relación.
Sin embargo, suponiendo que ha elegido la pareja adecuada, que le ama y respeta y quiere ver que elija...
Estos casos serán pocos y distantes.
Mucho más habituales son los argumentos sin sentido y los desacuerdos donde tuyo La necesidad de tener razón crea tensión innecesaria en la relación.
- Haces un comentario inocente que ella toma el camino equivocado y la da vergüenza.
- Se olvide de completar una tarea que prometió (debido a circunstancias fuera de su control)
- Estabas involucrado en el trabajo o en una conversación virtual con un amigo y no te das cuenta de que necesitaba tu atención
Cuando surgen conflictos de este tipo de situaciones, es fácil saltar al caballo y participar en una batalla verbal por un tema obviamente estúpido e insignificante.
Pero incluso si ganas el argumento, es una victoria pírrica.
Porque tuvo la oportunidad de acercarla a vosotros y, en cambio, eligió aislarla de su necesidad de tener "razón".
Por ejemplo, un amigo me contaba una historia sobre cómo compró a su esposa una guitarra para su cumpleaños.
Cuando fueron a recogerlo, el vendedor preguntó si era por ella, y ella respondió: "¡Sí, lo es!"
Su marido, inocentemente, dijo: "Eh, ¡ahora es para nosotros dos!"
Y cuando volvieron a casa, su mujer expresó la vergüenza que le daba su comentario.
Para él, no tenía sentido. Fue una broma inocua que compartió simplemente porque ambos tocan la guitarra.
Pero para ella, parecía que el "regalo" no era realmente suyo.
En lugar de disculparse y desactivar la situación, mi amigo inició una batalla sin sentido con su esposa que duró horas.
Más tarde, cuando hablamos de esto, compartió cómo encontró el argumento inútil.
Todo lo que tenía que hacer era disculparse por hacerla sentir así, validar que el regalo era realmente para ella y expresar que la quería y que no quería avergonzarla.
Esto habría sido todo.
Pero su necesidad de tener razón les amargó el día y les robó la alegría de un regalo de cumpleaños significativo, por no hablar del caro.
unifica tu relación
El tercer y último principio de comunicación a considerar es sencillo:
Recuerde que está en el mismo equipo.
En cualquier relación, su objetivo debe ser la unidad y la cohesión.
Está trabajando juntos para crear una vida más bella y compartir la experiencia de ser humano.
El momento en que empieza a trabajar unos contra otros es el momento en que su relación empieza a morir.
Aunque puede que esto no sea tan táctico como algunos de los otros consejos de comunicación que hay, cómo evitar las palabras "nunca" o "siempre" y utilizar "me sentía" en lugar de "me hiciste sentir", es mucho más impactante.
Porque una vez interiorice este principio, cambiará permanentemente la forma de comunicarse.
Cuando te das cuenta de que estás en el mismo equipo y (esperamos) comparte los mismos objetivos y visión de la vida...
Todo resulta más fácil.
Los problemas se convierten en un rompecabezas colaborativo para resolver juntos en lugar de una razón para separarse.
Los conflictos están garantizados en las relaciones. Forma parte de compartir tu vida con otro ser humano.
Pero no olvide nunca que está juntos en esto.
La clave para unas relaciones satisfactorias, una buena vida sexual y convertirse en una de esas parejas viejos felices es recordar que estás en el mismo equipo.
No eres tú contra ella.
Usted tú + ella contra todos los retos y conflictos que el mundo comporta.
4. Evite el romántico "tiempo gris"
Aunque éste es uno de los siete principios más simples, también es uno de los más importantes.
La mayoría de las parejas no pasan tiempos de calidad juntas.
En cambio, simplemente pasan tiempo "cerca" el uno del otro.
Ya sabes de qué hablo.
Tu pareja está leyendo un libro o navegando por Instagram mientras miras el fútbol del lunes por la noche o juegas a videojuegos.
Estás trabajando en un proyecto y ella está sentada en la misma habitación.
eres físicamente enfoque unos a otros, pero no está juntos.
Y según mi experiencia, por inocua que parezca, ésta es una de las maneras más rápidas de estropear su relación.
El tiempo gris genera complacencia. Esto evita que tengas la oportunidad de echar de menos a tu pareja o de mantener vivos la chispa y el deseo. Y, por último, puede provocar resentimiento.
Porque está "con" unos con otros pero no está presente. Y esto crea un vacío de intimidad en la relación. Así que cuando tú hacer Tanto si desea pasar tiempo solo o pasar el rato con sus amigos, su pareja no tendrá la sensación de haber pasado tiempo con ustedes (aunque estar "cerca" todo el día).
La solución es sencilla.
Al menos el 80% del tiempo que pasas con tu pareja debe centrarse en tiempo de calidad.
Si estás navegando por las redes sociales o jugando a videojuegos, hazlo en salas separadas.
Si está trabajando, cierre la puerta o vaya a una cafetería.
¿Y cuándo está juntos?
Ser juntos.
Apague los dispositivos. Elimina las distracciones y está presente unos con otros.
Tener conversaciones significativas, jugar, realizar actividades divertidas.
Deje de conformarse con una relación llena de tiempo gris y, en cambio, priorice la creación de una asociación basada en un tiempo de calidad.
5. Mapea tus idiomas amorosos
en tu libro Los cinco lenguajes del amor, El autor Gary Chapman identifica cinco principales "lenguajes de amor" que la gente tiene:
- Actas de servicio: Limpiar la casa, conectar el teléfono, cuidar las tareas, etc.
- Palabras cariño: Decirle a tu pareja que estás orgulloso de ellos o de lo mucho que significan para ti
- Tiempo de calidad: haciendo cosas juntos
- Tacto físico: Sexo, caricias, abrazos, etc.
- Regalos: Comprando regalos pensados
Y cuando dos parejas se aman profundamente y se preocupan genuinamente una por otra... pero todavía sienten una sensación de desconexión y frustración en la su relación
Los lenguajes amorosos incongruentes son a menudo los culpables.
En pocas palabras, puedes expresar ama a tu pareja de una manera que no lo hacen recibir esto (y viceversa).
Y aunque tu intención sea hacer que tu pareja se sienta querida, puede que ella o no sentir ama tu forma de expresarlo.
Por ejemplo, si tu principal lenguaje de amor son los actos de servicio y te pasas todo el día limpiando la casa y haciendo pequeñas tareas para expresar tu cariño...
Pero el principal lenguaje amoroso de tu pareja es el tiempo de calidad...
ella puede para percibir los actos de servicio que has hecho, pero probablemente ella no los recibirá al igual que si te has tomado medio día de descanso para pasar el rato con ella.
Es importante tener en cuenta que ninguno de estos lenguajes de amor es "mejor" o superior a otro.
Simplemente son el resultado de una programación infantil que crea distintas actitudes y experiencias de amor.
¿Todavía más importante?
No es responsabilidad vuestra ni de su pareja "leer la mente" y averiguar los lenguajes amorosos de la otra persona.
Si a tu pareja le encanta comprarte regalos y no te importan una mierda, sino que prefieres tener cariño físico y palabras de agradecimiento, está en el aire. usted para expresarlo.
La mejor forma de hacerlo es crear lo que John Gottman llama "mapas de amor".
Literalmente, siéntate con tu pareja y escribe una lista específica de lo que puedes hacer ambos para hacer que la otra persona se sienta más querida.
Puede parecer cursi, pero he visto este sencillo ejercicio salvar matrimonios a punto de divorciarse.
Porque cuando sabes querer a tu pareja de una manera que pueda experimentar plenamente, y viceversa, te permite ser más intencionado sobre la forma en que te presentas.
Por ejemplo, tengo un amigo cercano cuyos principales lenguajes amorosos son actos de servicio y palabras de afirmación.
Su pareja, en cambio, prefiere el tiempo y los regalos de calidad (y los regalos ni siquiera están en el radar de mi amigo).
Aunque él y su esposa son una de las mejores parejas que he visto nunca, pasaron por un período en el que estuvieron a punto de separarse.
Porque aunque eran ambos expresando no quieres a ninguna pareja sentido querido.
Tras completar este ejercicio, se dieron cuenta de lo incongruentes que eran sus lenguajes amorosos y empezaron a mostrar cariño de una manera que su pareja podía recibir.
Al cabo de un mes, sintieron que volvían a la fase de luna de miel porque se estaban apareciendo de una forma que todos podían aceptar plenamente.
Empezó a comprarle pequeños regalos e hizo todo lo posible para pasar más tiempo con su esposa.
Ella parado comprarle regalos y, en cambio, empezó a pasar más tiempo manteniendo la casa en orden e intercambiando palabras amables con su marido.
Y hasta hoy están en uno de los matrimonios más felices que he visto jamás.
6. Cree una visión compartida juntos
Uno de los mayores errores que cometen las personas en el matrimonio es hacer de la otra persona su principal propósito y visión en la vida.
Mientras Disney y las comedias románticas nos convencen de que éste es el método probado y verdadero para el amor que dura...
Todos hemos sido engañados.
Lo cierto es que los matrimonios más exitosos y las parejas más felices son personas que comparten un sentido de sentido con su pareja.
Sí, son una prioridad en la vida de los demás.
Pero hay algo mayor en el que están trabajando. juntos.
Son socios en el juego de la vida. Y están jugando activamente el juego.
Al final del día, existen dos objetivos principales de las relaciones:
- Ampliar la experiencia humana (porque se comparten mejor los altibajos)
- Para facilitar el crecimiento y acelerar la transformación
Si no está creciendo juntos hacia un objetivo común, usted y su relación está muriendo, punto.
Afortunadamente, esto no debe ser complicado.
No debe planificar juntos la dominación del mundo ni crear una guía estratégica de 52 puntos sobre cómo dominará una industria.
En cambio, sólo necesita una visión clara de dónde lleva sus vidas como individuos y como pareja. ¿En qué estás trabajando? ¿Qué estás intentando conseguir? ¿Qué experiencias desea compartir juntos?
Cuando están unidos por una visión compartida y un significado compartido, haciendo el trabajo duro necesario para realizar en casado el trabajo se hace más fácil.
Porque ahora has trascendido la propia relación. No se trata sólo de ti o de tu pareja. Se trata de lo que está construyendo juntos y de la vida que intenta crear.
Os animo a crear un espacio intencionado con su pareja para aclarar su visión juntos:
- ¿Dónde te ves dentro de 2 años, 5 años y 10 años?
- ¿Qué experiencias desea vivir juntos?
- ¿Qué problemas quieres resolver? ¿Cómo puede trabajar juntos para resolverlos?
- ¿Cómo quieres que sea tu día a día?
- ¿Cómo se puede apoyar mutuamente en sus objetivos individuales?
Trace una imagen clara de la vida que está construyendo juntos y emocionarse con lo que le depara el futuro.
Cuando lo haga, le animará como unidad y le llevará a una mayor intimidad, conexión y romance.
7. Mantener viva la chispa (sexual).
Por último, pero no menos importante...
Los matrimonios exitosos se construyen sobre una base de muchos sexo.
Esto puede parecer algo falso, pero es cierto.
Sin una vida sexual significativa y satisfactoria, tú y tu pareja no sois más que compañeros de habitación.
Y por mucho que se quieran y se quieran, siempre habrá un vacío por la falta de intimidad y conexión física.
He escrito un artículo entero que detalla los pasos clave de acción necesarios para mejorar su vida sexual (desde mejorar la forma física hasta la comunicación en el dormitorio hasta hablar sucio), y le animo a comprobarlo si esto es un problema para usted.
Pero el resumen es sencillo.
El sexo importa mucho.
Y una buena vida sexual comienza fuera del dormitorio.
Empieza por crear una sensación de seguridad e intimidad con tu pareja para que se sienta segura para expresar sus deseos más profundos y salvajes.
Empieza por cuidarte física y mentalmente.
Empieza por ser abierto sobre lo que quieres, crear un espacio para que ella pueda compartir lo que quiere y emocionarte con la alegría de explorar los cuerpos de los demás durante los próximos años.
Empieza por priorizar ella y su placer y parecerse como el tipo de amor magistral del que fantasea y presume con sus amigos.
¿Y cuándo lo haces bien?
Fortalecerá su relación de una manera que ni siquiera puede imaginar.
La clave que falta por crear un matrimonio duradero (el principio final)
Por último y quizá lo más importante...
Para crear un matrimonio duradero, necesita SOPORTE.
Muchos hombres intentan "ir solos" y averiguan todo por ellos mismos.
En lugar de contar con el apoyo de hombres que han estado allí, lo han hecho y saben cómo navegar por el terreno complicado de la colaboración de toda la vida...
Asumen que "el amor es suficiente" y que pueden averiguarlo por sí mismos.
Pero los hombres que hacen que su matrimonio funcione a la larga saber que necesitan soporte.
Necesitan una perspectiva externa y una guía para presentarse como el mejor esposo, amante y amigo que pueden ser.
Y si tu matrimonio está en problemas o simplemente sabes que puedes hacerlo mejor...
Así que les invito a considerar la inscripción a nuestro programa de formación. para los hombres, Project Grounded Man.
En él, obtendrá un plan paso a paso para no sólo mejorar su matrimonio y convertirse en el tipo de amante que ella quiere...
Pero para cambiar fundamentalmente cómo te encuentras como hombre.
Ser más cimentado, seguro, asertivo y poderoso en todos los ámbitos de tu vida.
Miles de hombres han respondido a la llamada y han utilizado nuestros sistemas para salvar a sus matrimonios, superar el divorcio y elevar sus vidas a un nivel que nunca creían posible.
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