James Swanwick: explosión de bebidas alcohólicas para cambiar tu vida

James Swanwick es un presentador del SportsCenter de ESPN en Nueva York, autor de 'Insider Journalism Secrets' y cofundador de la agencia internacional Crocmedia. Ha sido periodista de prensa y televisión durante 20 años, escribiendo para periódicos y revistas de EE.UU., Reino Unido y Australia.

Esto incluye Associated Press, Sky Sports, ESPN, WPLJ radio, Sydney Morning Herald, Sydney Daily Telegraph, Sun, Sky Movie Channel, Q104FM, Loaded magazine, Woman's Day, The Courier-Mail y muchos más.

Ahora enseña a los aspirantes a periodistas y graduados cómo conseguir un trabajo en la industria del periodismo trepidante a través de su curso "Cómo convertirse en periodista".

cita de éxito favorita

"Los buenos artistas copian, los grandes artistas roban" ~Pablo Picasso

puntos clave

1. Escribe tu objetivo y por qué lo quieres conseguir

El primer paso para alcanzar cualquier objetivo es escribir cuál es su objetivo y por qué desea alcanzarlo.

Al escribir un objetivo, da el primer paso crucial del sueño a la realidad. Incluso si esta acción no hace más que cambiar su estado de ánimo y darle un plazo, es increíble ver un objetivo escrito con motivos poderosos, sabiendo que lo llegará a una fecha determinada.

2. Pregunta cómo

Una vez que haya decidido un objetivo y escrito una lista de razones muy emocionales por las que DEBE conseguir el objetivo, es esencial que se pregunte cómo.

De nada sirve tener un objetivo sin tener una idea razonable de cómo lo conseguirás. ¿Quieres ganar 6 cifras en los próximos 6 meses? ¡Excelente! ¿Pero cómo lo conseguirás?

3. Escribe tu plan de acción

Ahora que tienes el objetivo, ya sabes cómo, es hora de profundizar aún más y escribir tu plan de acción.

Tenga cuidado de no quedar tan atrapado en esta fase que se olvide de seguir los pasos cuatro y cinco. Sólo tiene que escribir los pasos que debe seguir, a quién debe llegar y qué necesitará para alcanzar su objetivo.

4. Tomar medidas

Lo más importante de todos los pasos... ¡hacer algo! Da el primer paso, sale y empieza a hacer que las cosas sucedan, no sólo sueñas con tus objetivos, da los pasos para hacerlos realidad.

5, sigue adelante

Habrá momentos en los que querrás rendirte, habrá momentos en los que olvides por qué empezaste este viaje en primer lugar, vendrán momentos en los que nada te saldrá por tu camino y sólo quieras dimitir y decir "al diablo con esto". .”

Pero a menudo son momentos como éste cuando estás más cerca de tus grandes avances.

No te rindas, sigue avanzando por muy desoladas que parezcan las cosas. Recuerde por qué empezó y date cuenta de que renunciar no conseguirá otra cosa que garantizar una vida de miseria y mediocridad.

6. Eliminar el alcohol puede cambiar tu vida

Uno de los mayores avances de James llegó cuando decidió eliminar por completo el alcohol de su vida. Al dejar de beber pudo perder peso, mejorar la concentración, sentirse más presente y alcanzar objetivos que antes estaban fuera de alcance.

Simplemente eliminando el alcohol durante 30 días puedes revolucionar tu vida, cambiar tu cuerpo, mente y relaciones.

Una pequeña advertencia aquí; Sólo porque reduzca el consumo de alcohol no significa que tenga una licencia gratuita para ir comiendo un montón de comida chatarra, bebiendo refrescos o picando helados. No cambie la adicción por la adicción, elimina el alcohol y mantiene estándares altos con tu dieta y ejercicio.

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