El viaje hacia la autoaceptación: como un grupo de apoyo para hombres le puede ayudar a aceptar su yo auténtico

No hace falta un profeta para ver que el mundo de los hombres va en una dirección peligrosa.

Si tiene cualquier duda, tenga en cuenta las siguientes estadísticas:

• Según los CDC, ciento treinta personas se quitan la vida a diario en Estados Unidos. Cientos son hombres.
• Un estudio de 2021 del Survey Center on American Life encontró que desde 1995, el número de hombres estadounidenses que dicen que no tienen amigos cercanos ha aumentado sólo del 3% al 15%.
• Uno de cada diez hombres experimenta ansiedad y depresión a diario, pero menos de la mitad de ellos buscará ayuda.

Los hombres necesitan ayuda ahora más que nunca. Sin nadie a quien recurrir y con un estigma innegable contra la búsqueda de ayuda, las heridas se dejan arruinar y crecer, derribando las probabilidades de una eventual curación.

Los hombres no saben ser hombres: atrapados entre el machismo agresivo que caracterizó a nuestros antepasados ​​y la calma, el sometimiento y el placer de la gente de la edad moderna, no tenemos hacia dónde girarnos.

Necesitamos un lugar al que ir antes de que esta situación ya desconcertante empeore.

El rompecabezas del machismo y del hombre moderno es cada vez más complejo, y parece que por mucho que lo inviertas y lo reorganizes, faltan piezas claras. Debemos encontrarlos y debemos encontrarlos rápidamente.

El mundo de los hombres depende - El mundo depende.

Una batalla inevitable: varones vs. el mundo en evolución

Durante el tiempo que hemos existido, el propósito del hombre en el mundo ha sido claramente definido.

Éramos los cazadores, proveedores y protectores. Encargados de mantener alguna forma de orden en nuestras familias y en el mundo exterior, los hombres estamos programados biológica y neuroquímicamente para cumplir un propósito único y diferente. Durante tantos miles de años, esto fue lo que significaba ser un hombre. ¡Nos definió!

Entonces el mundo cambió y las expectativas y deberes que durante tanto tiempo nos dieron propósito a la vida desaparecieron en cuestión de siglos.

Por primera vez en la historia de la humanidad, tal y como la conocemos, los hombres no tienen un propósito claro. No conocemos nuestro sitio.

Con la llegada de la tecnología y la mecanización del trabajo que nos impulsa a la era digital, la necesidad de poder masculino ha desaparecido y no podemos hacer mucho. Es una conclusión necesaria e inevitable de miles de años de evolución humana.

La pregunta ahora es esta: ¿cómo avanzamos? ¿Cómo ser un hombre real en un mundo hipermasculino?

Hoy, "hombre" es una palabra sin definición, un ser sin identidad. Durante mis más de diez años como entrenador masculino, he visto que este estado confuso del mundo masculino –esta “crisis de la masculinidad”, si se quiere– es una de las aflicciones más amenazadoras que sufren nuestro mundo actual.

Debemos definir la palabra "hombre" y los grupos de apoyo de hombres nos ayudarán a llegar.

¿Qué es un grupo de apoyo para hombres?

Un grupo de apoyo para hombres es un grupo de hombres (normalmente entre 6 y 15 miembros) que se reúnen regularmente con el objetivo intencionado de ayudarse mutuamente a navegar por circunstancias difíciles de la vida, conectarse mediante experiencias compartidas y avanzar en la vida y las relaciones.

Quizá piense que esto suena como un grupo de amigos. No estás del todo equivocado.

La principal diferencia entre un grupo de apoyo masculino y su grupo de fútbol de fin de semana es el acuerdo universal para hablar de temas sensibles, la naturaleza exclusiva y la franja de edad de un grupo masculino.

¿Por qué son importantes estos tres?

Los hombres necesitan una salida para su dolor. Necesitan un sitio donde discutir lo que tienen en el corazón para abrir sus orejas. Necesitan un grupo de apoyo de chicos que pueda ayudarles a afrontar sus problemas de salud mental, aprender a expresar y gestionar las emociones y, finalmente, embarcarse en un viaje de autodescubrimiento saludable y crecimiento personal.

Esto es exactamente lo que hace un grupo de apoyo de hombres.

¡No me entiendas mal! Su reunión de fin de semana con sus amigos es una parte preciosa de su vida que debe mantener. Sin embargo, un grupo de hombres es un grupo que tiene como único objetivo el crecimiento personal. Están allí para aprender unos de otros, animarse y crecer juntos.

Abordan de puntillas los temas de su grupo de fútbol: salud mental, divorcio, adicción, etc.

Hay muchos tipos de grupos de apoyo para los hombres que abordan muchos problemas: grupos de adicción, grupos religiosos, grupos de soporte a la ruptura, grupos de apoyo a la carrera, grupos de apoyo a la salud mental, no más mr. grupos de apoyo de chicos simpáticos, la lista sigue.

Este artículo tratará a los grupos de apoyo para hombres como concepto general, ya que la mayoría comparten los mismos atributos definitorios.

5 razones por las que debería unirse a un grupo de apoyo para hombres

Los grupos de soporte masculinos han sido un cambio de juego para muchos hombres del mundo moderno.

Estos grupos ofrecen un espacio seguro y de apoyo para que los hombres se reúnan y debatan los retos y luchas únicas que se enfrentan a su vida diaria. Tanto si se ocupa de problemas de salud mental, gestiona las emociones o navega por las relaciones, un grupo de apoyo para hombres ofrece un espacio para compartir sus experiencias y obtener el apoyo y la orientación que necesitan para avanzar.

Con las expectativas y deberes de la madurez en constante cambio en el mundo actual, es más importante que nunca que los hombres tengan un lugar donde reunirse y apoyarse mutuamente. Aquí tiene cinco razones por las que también debería considerar unirse a un grupo de apoyo para hombres:

1. Los hombres no pueden hacerlo solos

Hay un mito común que, aunque no se habla, parece introducirse de algún modo en la mente de los hombres modernos.

Ésta es la idea de que los hombres más exitosos, las figuras famosas a lo largo de la historia, los Einstein y Bill Gates del mundo, trabajaron solos. Esta idea es que para llegar a cualquier lugar significativo de la vida, debes callarte, entrar en un rincón oscuro y profundo y trabajar.

Lo cierto es que estos hombres (y la gran mayoría de hombres de éxito y respetados como ellos) tuvieron mentores y amigos que les ayudaron en su ascenso a la fama y el éxito. Einstein estaba profundamente implicado en la comunidad científica de su época, y Bill Gates admite rápidamente que no habría llegado a ningún sitio en sus esfuerzos sin la cuidadosa orientación de Warren Buffet.

Los hombres no pueden ni deben hacer esto solos.

Afrontar la vida es cómo navegar por el mar. Puedes hacerlo solo en tu pequeño barco, pero es poco probable que llegues al otro lado con vida.

Si quiere hacerlo y divertirse por el camino, necesitará una tripulación para manejar su barco: hombres que conocen el mar y han soportado muchas tormentas como las que se enfrentarán.

Los grupos de apoyo para hombres ofrecen ese soporte y orientación.

2. La mejora requiere intencionalidad

Muchos hombres intentan tomar la vida de forma indirecta. Siguen sus sentimientos y emociones y esperan que las cosas pasen como les gusta.

Miran al chico musculoso de la revista y dicen: "¡Maldita, me gustaría parecer así!" mientras se llenan la cara con patatas fritas. Son los que hablan y les desean, les "si sólo tuviera tiempo".

Unirse a un grupo de varones es un paso intencionado en la dirección correcta. Es quitarte la vida de mierda y decidir que estás bastante jodido.

Los grupos de hombres conocen los efectos nocivos de una vida vivida de forma pasiva. Estos hombres saben que su crecimiento personal requiere un grupo de hombres con ideas afines para darle comentarios, apoyo y construir una comunidad intencionada.

Saben que para alcanzar todo su potencial y tener éxito en la vida y las relaciones, necesita otros.

Aquí hay cuatro formas en las que los grupos de apoyo de hombres tienen intenciones de mejorar:

• Compromiso: A diferencia de su reunión de fútbol de fin de semana, los grupos de apoyo masculinos requieren que los miembros se comprometan a asistir a cada reunión. Esto promueve un sentimiento de convivencia y confianza mutuamente. Los hombres saben que necesitan estar allí, así que se pueden beneficiar mientras están ahí.
• Formato y estructura: Los grupos de apoyo para hombres se dirigen a cada reunión estructurada. Normalmente tienen un horario organizado que anima a cada miembro a dar un paso y decir algo, seguido de declaraciones de cierre y seguimientos sociales más casuales.
• Coste: Aunque éste no es el caso de todos los grupos de apoyo masculinos, muchos grupos cobran una cuota de miembro. Aunque esto puede parecer extraño, es esencial. He visto muy pocos grupos de apoyo masculinos de calidad que no cobran a los miembros por unirse. Sin una cuota, la gente tiende a perderse sus reuniones y los grupos tienden a romperse. Los grupos suelen ser más productivos cuando los hombres sienten que están ahí por alguna razón.
• Responsabilidad: Un buen grupo de hombres creará algún tipo de responsabilidad entre sus miembros. Los hombres deberían poder compartir sus adicciones (pornografía, beber, tecnología, comida) y saber que los chicos que les rodean se preocupan lo suficiente por ellos para hacerles responsables de sus acciones.

3. Los grupos de apoyo hacen amigos de por vida

Aunque no se une a un grupo de apoyo para hombres para encontrar amigos, sin duda irá con compañeros de toda la vida.

A menudo, algunos de los chicos de tu grupo terminan siendo los mismos que estaban a tu lado en tu boda.

Ahora, esto no significa que se lleve bien con todos los chicos de su grupo. Parte de lo que hace que un grupo de apoyo para hombres sea tan bonito es la variedad de orígenes, edades y personalidades que reúne.

Los jóvenes tienen la oportunidad de aprender de quienes les han precedido, y los mayores tienen la oportunidad de ver sus situaciones de vida de una forma que a veces sólo la claridad inocente de los jóvenes puede proporcionar.

Los grupos de soporte crean algunas de las amistades más profundas y perdurables.

4. La vulnerabilidad está muerta entre los hombres

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste completamente libre de expresar tus sentimientos a alguien?

Si tienes suerte, quizá tengas ese amigo con quien lo compartes todo. Quizás tu relación con tu mujer te permita conectar en cuestiones tan vulnerables.

Aunque estas conexiones son extremadamente valiosas, tener un pequeño grupo de chicos con los que puedas compartir tu vida fuera de tu círculo íntimo puede ser un cambio de juego.

Estos hombres pueden escuchar tu historia con oídos nuevos, responder a tu situación de forma objetiva y desafiarte a ser mejor de la forma que crean conveniente.

La vulnerabilidad entre los hombres ha estado muerta desde hace milenios, pero los grupos de apoyo lo están cambiando.

5. El movimiento de autoaceptación está matando la superación personal

La autoaceptación es un rompecabezas de dos piezas, pero el mundo elige trabajar con sólo una.

La autoaceptación, por definición, es la aceptación por parte de un individuo de todas las cosas que le hacen positivo o negativo. Sin embargo, el mundo ha retorcido y ajustado esta definición en una forma casi reconocible.

Dicen que la autoaceptación es aprender a ver a cada parte de ti mismo como positivo; los negativos proceden de factores fuera de tu control. La enfermedad se convierte en mayor tamaño, la arrogancia se convierte en confianza y, pronto, todos perdemos el contacto con la realidad.

La autoaceptación, según esta definición, mata a la superación personal. Para convertirte en un hombre nuevo, debes aceptar tus carencias como parte del viaje mientras haces todo lo posible por corregirlas.

La autoaceptación, la autoaceptación por la que se esfuerzan los grupos de apoyo de hombres, consiste en reconocer sus partes buenas y malas, aplaudir las buenas y hacer frente a las malas.

Los grupos de apoyo de hombres saben la importancia de reconocer lo bueno, pero también saben que es necesario arreglar lo malo para avanzar en la vida.

4 cosas que separan a grupos de hombres que cambian vidas del resto

Como todo en la vida, existen grupos de hombres buenos y malos.

El grupo de hombres adecuado cambiará la vida de todos los miembros implicados. El grupo equivocado supondrá una trágica pérdida de tiempo y dinero.

Para ayudarle a encontrar el grupo adecuado, aquí tiene cuatro atributos esenciales de un grupo masculino de éxito:

1. Debate orientado a la solución

Si encuentra su grupo bailando por problemas o haciendo muchas rozaduras en la espalda y reconfortante, es probable que no forme parte de un equipo productivo.

Aunque uno de los propósitos de estos grupos es proporcionar el apoyo necesario en momentos difíciles, otro es encontrar soluciones a los problemas y respuestas a las preguntas.

Los hombres deben sentirse cómodos criticando, aconsejando y siendo criticados. Un ambiente incómodo y reservado al grupo no hace nada por nadie.

2. Privacidad perfecta

La privacidad perfecta es un requisito previo absoluto para cualquier vulnerabilidad.

Cuando los hombres comparten información sobre sus finanzas, relaciones, carrera o depresión, deben saber que están seguros y que ningún oído fuera del grupo escuchará nunca nada.

Para que un grupo de apoyo funcione de forma eficaz y eficiente, el entorno creado por los miembros debe fomentar la discusión sin miedo a temas sensibles.

3. Transparencia y apertura

Estrechamente relacionados con la privacidad y la discusión orientada a soluciones, los grupos de soporte también prosperan en un ambiente transparente y abierto.

Si los miembros de un grupo de soporte se sienten retirados o no quieren compartir, existe un problema en el grupo. Esto no quiere negar que determinados tipos de personalidad o pasados ​​especialmente tumultuosos no darán lugar a una reserva o sensación de retirada comprensible, sólo que éste no debería ser un ambiente perpetuado por el propio grupo.

Un buen grupo tendrá hombres saltando de sus sillas para compartir, con ganas de desahogarse y escuchar los consejos de sus compañeros.

4. Compromiso prometido

Como se ha dicho anteriormente, los grupos de apoyo suelen funcionar mucho mejor cuando los hombres que los integran tienen algo de piel en el juego.

Incluso por una cuestión de psicología humana, tener una pequeña cuota o inversión se traduce en reuniones más productivas y mayor inversión por parte del grupo.

He visto que algunos grupos gratuitos funcionan bien, pero por lo general, los grupos con algún tipo de cuota de socio son los que prosperan.

Aprendizaje

Encontrar a un grupo de hombres edificante y de confianza puede ser extremadamente difícil, pero cuando lo haces, el resultado cambia la vida.

He visto a hombres pasando por lo peor que ofrece la vida, con su vida cambiada. Un buen grupo de hombres reestructurará completamente tu visión de la vida, te dará un sitio para verter emociones acumuladas y te dejará con amigos constantes para el resto de tu vida.

El mundo moderno de los hombres está acosado por todos lados y necesitamos lugares donde girar. Necesitamos muletas para apoyarnos en las tormentas de la vida y las orejas abiertas para escuchar nuestros murmullos para pedir ayuda cuando no tenemos voz que gritar. Necesitamos hombres para manejar nuestros barcos mientras atravesamos los mares de la vida.

Los hombres no pueden hacerlo solos; hay que darse cuenta de esto. La mejora – paso adelante de cualquier tipo – asume la intencionalidad y la responsabilidad, la autoaceptación y el reconocimiento de la necesidad de autosuperación.

En un mundo en el que la vulnerabilidad parece reservada al otro género, los hombres necesitan grupos de hombres.

Si alguna de mis palabras ha despertado tu interés o estás buscando un grupo masculino, tenemos lo que necesitas. Durante años de experimentación, intente y vuelva a intentarlo, hemos creado los grupos de apoyo masculinos más impactantes del planeta.

Se trata de cofradías: grupos de hombres de distintos orígenes y experiencias de vida que se han reunido con un objetivo: ver su impacto como hombres en esta tierra al máximo. Son los mejores padres, maridos y hombres que el mundo podría desear.

No se trata de grupos de quejas ni concentraciones para enredaderas. No son hombres que terminaron aquí o vinieron de la calle. Estos hombres se tomaron la vida en sus propias manos con intencionalidad y propósito. Saben dónde van y que no van solos.

Solo es lento. Solo es el dolor. Sólo son años de vagar sin sentido por una tierra extranjera sin mapa. Tenemos un mapa. Es hora de dejar de ir solo.

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