Cómo recuperar tu masculinidad en una relación

Todos hemos visto a un hombre que es mayor y atrevido cuando es soltero, pero parece que se vuelve ceniza cuando tiene una relación. Es casi como si alguien hubiera pulsado un botón.

Un minuto es aún tan viril como nunca. A continuación, lleva un delantal, cuidando y mirando las peores comedias románticas desde entonces La libreta.

Perderse en una relación es un problema universal. Sin embargo, cuando eres hombre y ya no te sientes en contacto con tu lado masculino, es devastador.

Pierdes lo que te hace, tú. El machismo es un orgullo para todo hombre, por eso es tan importante mantenerse en contacto con él.

Aunque rara vez se habla de ello, perder tu ventaja masculina en una relación puede pasar y pasa, un poco, de hecho.

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El machismo tiene muchas definiciones

No existe un hombre que sea puramente masculino.

Todo el mundo tiene energía masculina y femenina en ellos, y cada persona tiene rasgos masculinos y femeninos. ¡Esto no es nada malo! Al contrario, significa que eres una persona equilibrada.

Ser hombre significa que tienes fuerza emocional y puedes hacerte cargo cuando sea necesario. Pero también puede significar ser el apoyo que tu mujer necesita cuando empieza a llorar. ¿Ves qué queremos decir?

No hace falta beber mucha cerveza, ser leñador y fumar puros para ser hombre. Cuando te sientes hombre, eres un hombre. El hombre que tiene un gato y se relaja al sonido de la bolsa nueva puede ser tan viril como el hombre que va de safari.

El machismo es algo que se siente y experimenta, y toma muchas formas.

Que no estés haciendo paracaidismo con Dwayne "the Rock" Johnson no significa que no seas un hombre. Dicho esto, existe una pregunta importante que merece ser formulada.

Signos que estás perdiendo tu virilidad en una relación

Éste es el núcleo de la cuestión, y es difícil de decir con palabras. Sin embargo, hay algunos signos reveladores que podría estar perdiendo su masculinidad en sus relaciones:

  • Sinceramente, te sientes maltratado y abatido emocionalmente. Un hombre que ha perdido su virilidad parece desgastado. Quizás no tenga la lucha interior que tuvo antes. A veces, incluso puede enfermarte y débil.
  • Hacía mucho tiempo que no te sentías fuerte y seguro. ¿Te encuentras cuestionando tus habilidades cuando nunca te habías oído así? Esto nunca es una buena señal.
  • Si eres honesto, hace tiempo que te priorizas. Parte de ser hombre masculino es ser capaz de convertirse en una prioridad. La virilidad consiste en ser asertivo y vivir para ti. ¿Sientes que lo estás sacrificando todo por ti mismo sin nada a cambio?
  • Tienes miedo a expresarte. Una vez más, esto nunca es buena señal.
  • Tu novia o mujer dejó de respetarte. Si estás pidiendo atención, pidiéndole que se encuentre a medio camino o experimentando graves signos de desprecio por parte de ella, es hora de realizar un cambio. Las mujeres no respetan a los hombres que no consideran masculinos.

8 formas de recuperar tu masculinidad en una relación

Si detecta señales de advertencia que está perdiendo su masculinidad en una relación, es hora de hacerle cargo y de alinearse con su masculinidad.

Al implementar los 8 principios siguientes, descubrirás formas de recuperar el control y recuperar la masculinidad en tu relación.

1. Restablece tus límites y hazlos cumplir

Hay algunas cosas que erosionarán el sentido de sí mismo de una persona, como no tener límites y dejar que la gente le acabe.

En muchos casos, es por eso que las relaciones comienzan a emascular a los hombres y las mujeres pierden el respeto por ti.

¿Qué aspecto tiene? Simple.

  1. Primero, averigüe qué necesita en su relación para sentirse mejor consigo mismo. Esto podría incluir dedicarse tiempo a ti mismo, salir por lo menos una noche a la semana o incluso obtener mejores respuestas sobre la intimidad.
  2. Mantenga una conversación firme con su novia sobre cosas que debe ver pasar. Esto podría ser tan sencillo como decir: "Me importe mucho por ti, pero no me siento bien con esa relación. Esto es lo que necesito para sentirme mejor".
  3. Dile qué no vas a aguantar. Esto puede incluir cosas como sitiarte, sentirte culpable, mentir, gritar, ignorar tus necesidades y amenazas.
  4. Dile lo que necesitas. Establezca límites razonables en cuanto a cosas como el espacio, el tiempo con los amigos, el tiempo con la familia y las necesidades sexuales.
  5. No tolerará la falta de respeto, la violencia verbal o la culpa. Si se comporta de esta forma, la razón por la que perdiste tu virilidad es que estás en una relación abusiva. Puede que tenga que tirarlo.
  6. Es mejor esperar y llamarla si no funciona. Está bien recordarle que debe mejorar.

Si cree que se le faltan el respeto habitualmente o que se ignoran sus necesidades, puede que sea el momento de suspender las cosas. Una relación debe ser de las dos formas, y si ella no escucha, no es la tuya.

2. No te sientas mal para priorizarte

Una de las peores cosas que les ocurre a los hombres de forma regular es la culpa cuando se ponen en primer lugar.

El amor propio es importante para los varones. ¡No te puedes incendiar para mantener calientes a los demás! Los límites forman parte de una relación sana, así que no deje que nadie le diga lo contrario.

3. Pide ayuda con la comunicación si la necesitas

De hecho, establecer límites saludables requiere tacto en ocasiones, y muchos hombres no están socializados para trabajar con ello.

Es por eso que a menudo ayuda tener a alguien a tu lado que te pueda ayudar a averiguar cómo comunicarte.

4. Haz cosas que te hagan sentir como un hombre

Todo el mundo tiene una (o dos) cosas que le ayudan a reajustarse con su lado masculino, y eso es exactamente lo que hay que empezar a hacer.

Una vez más, es importante que tomes el tiempo para averiguar cuándo te sentiste mejor y qué estabas haciendo en ese momento.

El machismo toma muchas formas distintas. Puede ser cuando está haciendo un 5K, cuando realiza entrenamiento con pesas, cuando se impulsa a un nuevo negocio o cuando hace una canción nueva.

Sea lo que sea, hazlo al menos media hora a la semana. Lo ideal es que tenga más tiempo para hacerlo. Esto forma parte de priorizarse.

5. Escribe una lista de las cosas que has conseguido en tu vida

Aunque puede que se sienta deprimido ahora mismo, es importante recordarlo nadie le puede quitar la virilidad a menos que se lo deje.

Sinceramente, nadie puede sacar las cosas viriles que ya has hecho. A veces es agradable tener un recordatorio de quién eres y lo que has hecho para poner las cosas en perspectiva.

A continuación, escribe una lista de todas las hazañas masculinas que has hecho: desde ese momento en que terminaste una incursión en WoW hasta que lo hiciste en deportes. Mantenga esta lista cerca cuando se sienta deprimido.

6. Ponte en contacto con tus amigos y crea un vínculo con ellos

Hay algo realmente mágico en el vínculo que los varones tienen con sus amigos masculinos. Esto es algo que cada hombre realmente necesita experimentar de vez en cuando.

Hombres coger esto. Es un mundo donde los hombres escuchan a menudo mensajes mezclados y donde los hombres a menudo se sienten "condenados si lo hacen, malditos si no lo hacen".

Salir con tus hermanos es una de esas cosas que son a la vez divertidas y prácticas para la salud de los hombres.

Los hombres necesitan a otros hombres como amigos, guías y confidentes. Si no lo ha hecho recientemente, llame a sus amigos y pregúnteles cómo les va.

7. Aprende a soltar tu miedo al masculino y al femenino

Si parece que vivimos en una sociedad en la que se les dice a los hombres que acepten su lado femenino y luego los castiguen, tendrías razón.

Existe ese estigma constante de ser demasiado femenino como hombre, ya menudo parece que nos controlamos para suprimir los lados que no están relacionados con la narración.

Parte de ser verdaderamente masculino es darse cuenta de que ser un "hombre viril" significa que también estás cómodo con tu lado femenino.

Que tengas un lado femenino no significa que seas menos hombre. Asegúrese de que todavía es usted, independientemente de lo que diga la sociedad.

Lo que dicen otras personas sobre ti no tiene ninguna influencia en ti. Lo están diciendo, y depende de ellos.

8. Realícese con los objetivos que tiene para usted mismo

Lo importante que hay que recordar sobre la virilidad es que se trata de liderazgo y de abrir tu propio camino a la vida.

Cuando estás en una relación, es fácil empezar a dejar de lado tus objetivos reales en favor de todas las demás pequeñas cosas que la gente espera que hagas. Es por eso que quizá se sienta emasculado.

Las mujeres encuentran a un hombre fundamentado que hace que su propio camino a la vida sea atractivo. Esto es doblemente cierto si sus objetivos son difíciles de alcanzar y tienen un nivel de rendimiento muy alto.

Si necesitas centrarte en tu carrera o en sus propios objetivos personales, está bien. En realidad, es saludable.

El machismo disminuye cuando dejas de considerar tus propias necesidades y futuro. Escriba una lista de sus objetivos y pregúntese cuáles empezaron a eludirse.

Empieza a elaborar un plan de juego para saber cómo vas a perseguir estos objetivos una vez más. A continuación, siga el plan de juego.

Aprendizaje

Recuperar tu virilidad no es siempre fácil ni sencillo.

Admitámoslo, cuando estás en el fondo, es difícil dar los pasos correctos para recuperar tu virilidad. A veces puede parecer demasiado complicado o difícil de resolver, incluso cuando sabes lo que tienes que hacer.

Una parte de poder volver a donde necesita es tener la red de soporte adecuada e incluso apoyarse en alguien que ha estado allí.

Cuando tienes el soporte adecuado, realinearte con tu lado masculino se hace mucho más fácil e incluso intuitivo.

Por supuesto, las ventajas de recuperar a este mojo masculino van mucho más allá de sentirse mejor. Te hace atractiva para las mujeres, puede ayudarte a conseguir un mejor trabajo y también puede cambiar la trayectoria de tu vida.

Ayudamos a hacerlo posible con nuestro exclusivo programa de coaching, donde aprenderás, con nuestro grupo de hermanos, cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo, recuperar tu ventaja masculina y mejorar tu vida y relación.

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Fernando Aguilar

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