Cómo hablar con tu pareja sobre la falta de intimidad (¡y arreglar tu vida sexual para siempre!)

La intimidad es algo raro. Cuando tienes una vida amorosa llena de intimidad sexual y aventuras, el sexo no parece ya importante. Sin embargo, cuando su relación tiene un cuarto muerto, el sexo se convierte de repente en un gran problema.

Tanto si queremos admitirlo como si no, los hombres anhelan la intimidad. ¡Ni siquiera debe ser sexo! Sólo debe haber algo de intimidad emocional con un lado de la intimidad física. Tener esa chispa única es lo que hace que una relación sea romántica.

Es lo que hace que una relación sea buena.

El problema de los problemas de intimidad es que son notoriamente difíciles de resolver. Es una conversación difícil incluso para hombres más seguros.

Las mujeres a menudo se sienten atacadas cuando aparece el tema de la carencia de actividad sexual. ¿Nosotros los hombres? Bien, nos sentimos como fracasos. Intentar tener una conversación honesta sobre cuestiones sexuales será siempre doloroso y no siempre es factible.

Te mostraré cómo hablar con tu pareja sobre la falta de intimidad y te ayudaré a averiguar qué debes hacer. Pero primero, hagamos la pregunta que debería haber hecho hace mucho tiempo.

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Antes de hablar con ella, haz un balance de tu relación y mira si algo puedes arreglar primero.

Un matrimonio sin sexo raramente va bien entre ambas parejas. A veces debes preguntarte si has intentado ser un buen marido para tu mujer y has satisfecho activamente sus necesidades.

Otros problemas de su relación a menudo desencadenan problemas de intimidad sexual. Si quieres solucionar la falta de intimidad de forma permanente, tendrás que ir más allá de hablar y dar ejemplo. Tienes que demostrar a tu mujer con acciones que demuestren tu compromiso con una mejor relación sexual.

Ser el hombre con el que las mujeres quieren dormir significa demostrar que eres fuerte, dispuesto a tomar el liderazgo y que estás en el camino del crecimiento.

Las mujeres aman al machismo, pero éste es un término amplio. Cuando digo que aman a un hombre masculino, quiere decir que se hacen cargo y no dan excusas por su comportamiento. Quieren ver a hombres que trabajen por lo que quieren.

Parte de esto significa que debería analizar la situación y ver si hay algo que tendrá que tener en cuenta. A veces, liderar puede significar apoyarlo, limpiarlo o incluso darle espacio. Estas situaciones específicas merecen más atención que la mayoría, principalmente porque se conocen como asesinos de intimidad:

  • Te has dejado llevar. Si no te cuidas, será difícil que tu mujer se interese por el sexo. Lo más útil que puedes hacer por ti mismo es empezar a cuidarte.
  • Hace poco tuvo un bebé. Los bebés pueden ser una adición maravillosa a una familia, pero en los primeros años serán estresantes para cualquiera. Es muy probable que esté demasiado estresada y "tocada" para centrarse en cualquier cosa sexual. Darle tiempo para descansar y ofrecerle soporte puede ayudar mucho.
  • Si eres honesto contigo mismo, no has jugado tu papel en ese sentido. tareas. Las conversaciones sólo pueden hacer tanto. Si tu esposa debe trabajar para mantener la casa limpia sin tu ayuda, es probable que pierda sus sentimientos por ti. ¡Ella quiere una pareja, no un hijo del que cuidar! Los estudios demuestran que los hombres que realizan más tareas tienen más sexo. Ahora sería un buen momento para empezar a limpiarse, al menos.
  • Han pasado meses o incluso años desde la última vez que intentaste ofrecer intimidad emocional. ¿Le muestras a tu mujer que te preocupas por ella? ¿Intentas hablar con ella o darle un espacio seguro para ventilarse? De lo contrario, no debería sorprenderse si ella no se siente más segura a su alrededor. Esto podría significar una mala comunicación que conduce a la evitación sexual.
  • tú no pensó mucho en ayudarla a divertirse en el dormitorio. Si ella no tiene un orgasmo, si no intentas agradarla y si no te molestas en pensar en sus necesidades, convertirás el sexo en otra tarea. ¡A nadie le gusta sentir que sus necesidades no importan durante las sesiones íntimas!

El sexo no es sólo acerca de usted y cómo te sientes. Si usted no se está divirtiendo o si siente que no te importa su diversión, no querrá tener sexo contigo. Esto se convertirá en aburrido, irritante e incluso una fuente de resentimiento para ella.

Comience a solucionar estos problemas tanto como pueda antes de empezar a hablar de sexo. Espere al menos una o dos semanas antes de intentar hablar de sexo con su mujer. Hágale ver que realmente está intentando solucionar los problemas más profundos de la relación antes de preocuparse por el sexo.

7 formas de hablar con tu pareja sobre la falta de intimidad

Lo peor que puedes hacer es hacerla sentir arrinconada o actuar como si sólo estuvieras echando la culpa a sus hombros. Esto le hará sentir como si quiere hablar de sexo y más como si realmente quiere arreglar lo que está mal en la relación.

Aquí tiene las siete mejores formas de hablar de la falta de intimidad en su relación.

1. Haz tiempo para una conversación sobre la intimidad y haz una discusión tranquila

Esta es una conversación que no debería tener ninguno de ustedes cuando está de mal humor, estresados, cansados ​​o temblores. Ambos desea mantener la calma e, idealmente, relajados cuando hable de este tema.

Una buena forma de facilitarlo es discutirlo en un restaurante preferido que tenga un lugar donde puedas hablar de asuntos privados en silencio u ofrecerle una bebida preferida antes de empezar a hablar.

Si se arrastra la idea de hablar de sexo, puede que sea el momento de preguntarle si quieres estar en este matrimonio.

2. Ven de un lugar en el que muestras vulnerabilidad y amor, no rabia y culpa.

Una buena forma de empezar es explicar lo que significa tu mujer para ti. Ésta es una de las pocas veces en que ser vulnerable y conocer tus sentimientos ayudará a tu pareja a sentirse lo suficientemente segura para involucrarte contigo.

Dile cuánto significa para ti y céntrate en arreglar lo que ocurre con el matrimonio.

Dile que quieres ser un mejor marido y que quieres arreglar cualquier cosa que dificulte su intimidad.

3. Sé directo, pero no hagas daño

Las mujeres no respetan a los hombres que no pueden ser abiertos sobre sus sentimientos y necesidades íntimas. Tampoco respetan a los hombres que bailan en torno al tema esperando a que sus mujeres lideren la conversación.

Dile sin tapujos que sientes que la comunicación ha caído, que te preocupas por ella y que echas de menos tener intimidad física con ella.

Pregúntele qué puede hacer para facilitarle la intimidad y pídele que hable con usted para encontrar una solución.

4. Escucha, es decir, escucha de verdad

El momento en el que empiezas a escuchar sus quejas es cuando quieres culparla o ponerte a la defensiva. Es una reacción normal, pero no puedes hacerlo. Esto pondrá a tu mujer a la defensiva y evitará discutir más cosas.

No tenga miedo de hacer preguntas sobre cómo se siente si hay problemas que necesita saber. Está bien preguntarle cosas como si está luchando con su imagen corporal o si se siente emocionalmente agotada de su trabajo.

Durante este tiempo, esté preparado para disculparse. Tienes que abordar tu papel para jugar en la carencia de intimidad. A veces, incluso es posible que tengas que pedir perdón cuando ni siquiera te equivocas. Se trata más de mantenerla abierta a hablar de sexo que cualquier otra cosa.

Si no estás seguro de algo, pregúntale. La mayoría de las mujeres temen decir lo que quieren decir porque

5. Empieza a plantear ideas sobre cómo ser más íntimo

Esto nunca es unilateral, pero tendrás que tomar la iniciativa sobre cómo hablar de sexo. Construir una relación más fuerte te ayudará a tener mayor sexo en tu vida, por lo que es importante que lo aceptes.

  • Considere la terapia sexual o incluso el asesoramiento matrimonial. A veces no podrá averiguar las cosas por su cuenta. Un toque profesional puede ser útil, incluso cuando no suponga cuestiones sexuales.
  • Pida tiempo para el sexo. Su vida sexual sólo puede empezar si ambos intenta hacer tiempo para el amor, la relajación y un poco de sexo. Por extraño que parezca, tú es posible que desee programar la hora para el sexo como una "noche de cita" una vez a la semana.
  • Hable acerca de sus expectativas y límites personales. Parte de la conversación deberá ser que de hecho necesitas sexo para mantenerte feliz en tu relación. También tendrás que hablar de qué tipo de comportamiento no vas a tolerar. Éste puede ser un tema delicado, pero debería dejar claro que no es cuestión de que una sola persona resuelva las cosas.
  • Pregúntele cuando fue la última vez que se sintió sexy/relajada/apreciada/satisfecha. Saber esto le puede ayudar a mejorar su vida sexual recuperando estos recuerdos. Cambie la chispa haciendo las cosas que ella menciona.
  • Ofrécete para ponerte pervertido o probar algo nuevo en el dormitorio. Un poco de condimento puede elevar su vida sexual y también le dará un mejor nivel de intimidad dentro y fuera del dormitorio.

Una vez más, ambos debería estar de acuerdo en trabajar en cosas para que su relación mejore. Por tanto, al final de la conversación, debería pactar un plan que mejore la intimidad en todos los aspectos.

6. Mantenga la calma, pero también esté preparado para marcharse

Aunque el objetivo de esta charla debería ser arreglar tu relación y recuperar la intimidad, es importante reconocer que algunas relaciones no se pueden arreglar, hagas lo que hagas.

¡Una relación no funciona si sólo una persona está dispuesta a trabajar con ella! Peor aún, si la suplicas, la suplicas y la razones, ella no te respetará ni se sentirá atraída por ti.

Las mujeres encuentran poco atractivos a los hombres que mendigan y que se deshacen. Lo mismo puede decirse de los hombres que actúan transaccionalmente hacia ellos. Les hace sentirse como una máquina expendedora de sexo en lugar de una mujer.

Las mujeres quieren a un hombre que tenga la confianza suficiente para marcar el tono de la relación. Y eso significa un hombre que no sólo está dispuesto a tomar el liderazgo cuando se trata de intimidad física, sino que también se da cuenta de que puede irse si no es feliz.

Hay 8.000 millones de personas en este planeta, quizás más. Si ella no está dispuesta a agradarte o incluso intentar conseguir algún tipo de intimidad, debes estar dispuesto a alejarte de la relación.

Confía en mí, hay alguien que querrá estar contigo.

7. Cultiva la actitud correcta con la cabeza alta

La confianza es clave, pero esto es sólo la mitad de la batalla. También debes ser plenamente consciente de lo que mereces en una relación.

Te mereces amor e intimidad. Te mereces estar en relaciones donde te sientas atractivo. Tienes derecho a sentirte herido cuando tu propia mujer se niega a tener relaciones sexuales contigo.

Las mujeres que no tienen intención de arreglar un dormitorio muerto o un matrimonio sin sexo intentarán decirte que estás loca o incluso pervertida por querer dormir con ella. ¡Confía en mí cuando digo que nada es más normal que querer dormir con tu mujer!

Por eso es necesario dedicarse el tiempo para asegurarse de que la discusión se presenta de la manera más agradable y tranquila posible. Debe ver si está interesada ni siquiera remotamente en resolver las cosas. Si ella no está dispuesta a hablar de ello o si ella no está dispuesta a pasar por las soluciones que aceptó, debe dejar de intentar hablar con ella.

Ella te ha dado ya su respuesta. Ella está diciendo que no.

Esto no quiere decir que aún tengas que decir que sí a estar con ella. Puedes empezar a decir que sí a ti mismo preparándote para decirle a tu mujer que no te vas a quedar en una relación sin intimidad o respeto mutuo.

Aprendizaje

No debes conformarte con una relación sin intimidad.

Estar en una relación o casarse no es lo mismo que una situación de compañero de habitación. Este artículo está pensado para ayudarte a conseguir la intimidad que te mereces. Si quieres que tu vida sexual te funcione bien, debes canalizar esa energía masculina que anhelan las mujeres.

El machismo es una de esas cosas que las mujeres nunca admiten que quieren, pero siempre reaccionan. Es el proverbial cuentagotas que mantiene viva la chispa.

Ser capaz de encauzar tu vertiente masculina no es fácil en esta sociedad feminizada ya menudo contradictoria. Estoy aquí para ayudarte a encontrar tu propio camino por ser una pareja más sexy, un hombre más feliz y un imán para las mujeres.

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Fernando Aguilar

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