96: Jean-Paul: La superación de lo imposible

Jean-Paul es un atleta de resistencia de clase mundial, un veterano de más de 80 maratones, así como numerosos ultramaratones. En 2012, representó a Canadá en el prestigioso Maratón de Camaradas en Sudáfrica, una carrera extenuante de 90 km por terreno montañoso.

En 2014, Jean-Paul corrió la emblemática Maratón de Boston dos veces el mismo día para recaudar fondos y concienciar a los supervivientes de abuso sexual infantil. Jean-Paul es el motor de Menup.ca, un movimiento para construir una comunidad en la que los hombres sean libres de apoyarse mutuamente y desafiar a los estereotipos masculinos que limitan nuestro crecimiento y nos impiden establecer relaciones de apoyo auténticas y satisfactorias.

cita de éxito favorita

"No en los días de tu vida, sino en la vida de tus días". -Lance Armstrong

puntos clave

1. Esté dispuesto a hablar de su dolor

Todos tenemos dolor.

Todos tenemos un trauma, lo reconocemos o no.

Todos somos seres imperfectos e imperfectos.

Y no hay nada malo en esto.

Como hombre, debes estar dispuesto a abrirte a los demás sobre tu dolor.

Esté dispuesto a llevar su alma y ser realmente vulnerable con otras personas en su vida.

A menudo encontrará que sus miedos a la inadecuación y el juicio son totalmente infundados, y sus otros significativos harán todo lo que puedan para apoyarse y amarse a través de su dolor.

2. La gente herida, la gente

Como sociedad, no hemos abordado el problema de dañar a la gente.

Lo que no nos damos cuenta es que es un círculo vicioso y las personas heridas acaban repitiendo su experiencia haciendo daño a otra persona.

Es su deber no sólo curar su propio dolor, sino también estar allí para otros hombres de su vida que sufren pero no lo muestran.

Es su responsabilidad eliminar y erradicar el daño siempre que sea posible.

Nunca se sabe cuándo esta amable palabra, cuándo esa invitación a un café o aquella oferta de ayuda cambiará la vida de alguien y evitará que destruya la de otra persona.

3. Aprende a equilibrar tu naturaleza masculina

Como hombres, tenemos energías tanto femeninas como masculinas.

Y es fundamental que aprendamos a equilibrar estas energías.

Debemos aprender a ser duros, fuertes e imperturbables, a la vez que somos abiertos, vulnerables y directos sobre nuestros sentimientos y emociones.

Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos como hombres es aprender a equilibrar nuestros dos lados y entender cómo las polaridades masculinas y femeninas afectan a nuestro futuro.

El primer paso es descubrir qué energía te falta y realizar el trabajo necesario para acumular más de esa energía en tu vida a partir de hoy.

4. Profundiza con las personas de tu vida

Sale de la capa superficial, bs interacciones.

Varios saludos rápidos y un "Estoy bien" no son suficientes.

Es necesario profundizar.

Empieza a profundizar en conversaciones más personales y emocionales con las personas de tu vida.

Descubra qué está pasando realmente en la cabeza de los demás.

Descubra qué está pasando realmente.

¿Qué dolor sienten? Qué dolor usted experimentando? ¿Qué va genial? ¿Qué necesita trabajo?

Nunca lo sabrás si no preguntas.

En cuanto acabes de leer este artículo, quiero que llames a alguien y le preguntes cómo está... es decir, cómo está. realmente haciendo.

Te sorprenderá la respuesta.

5. No eres tu pasado

No importa lo que haya ocurrido en tu pasado, no te define.

Si eras un adicto, un criminal, un mentiroso, un tramposo... No importa.

Todo lo que importa y lo único que te define es quien eres derecho ahora.

En ese mismo segundo.

¿Con quién irás adelante?

Suelta tu pasado.

Acéptalo, acérquelo y utilícelo para informarse en sus esfuerzos futuros.

Pero no te definas con esto.

libros influyentes

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Muy atrevido de Brene Brown

Empieza con Why de Simon Sinek

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