83: Bryan Bayer: entrar en tu yo auténtico

Bryan Bayer, entrenador personal y cofundador de AuthenticSF, ha entrenado a cientos de personas para el éxito en las áreas de comunicación, negocios y relaciones. Diseño de un amplio estudio de teoría integral, psicología del desarrollo y dinámica masculina/mujer.

puntos clave

1. Sé presente

El primer paso para vivir una vida realmente abundante y alegre es estar presente.

Parece sencillo, suena a tópico, pero funciona.

Ahora mismo, mientras lees esto.

Quiero que te presentes.

Haz tres respiraciones profundas, siente el contacto de tu cuerpo en la silla, sé consciente de los sonidos, observa los sentimientos y emociones que van surgiendo mientras lees esto.

¿Cómo te sientes?

Mucho chulo ¿eh?

Cuando puedas presentarte en cada encuentro, cada relación y cada momento de tu vida con un alto nivel de presencia, descubrirás que las piezas comienzan a encajar.

Cuando estás, tomas mejores decisiones, expresas amor y gratitud y te pones en contacto con lo que es realmente importante para ti.

Así que regálate.

Te cambiará la vida.

2. Sé curiosidad por las personas de tu vida

Si quieres mejorar tus relaciones de una forma que nunca te habrías imaginado, debes tener increíble curiosidad por las personas de tu vida.

Siéntese con alguien que ama y empieza a hacer preguntas. Sólo existe una regla.

Debe estar muy interesado en la respuesta a las preguntas que haga.

Aunque este ejercicio puede ser sencillo, si lo aplicas correctamente puede revolucionar completamente tus relaciones.

3. Estimate a ti mismo primero

Si realmente quieres convertirte en el tipo de hombre que puede atraer y mantener a una mujer increíble, primero debes convertirte en el tipo de hombre que pueda quererse y apreciarse a sí mismo.

Tómese el tiempo de su vida para enamorarse realmente de vosotros mismos.

Comprometerse con una "dieta sin mujeres" donde, durante un período de seis semanas, te concentres sólo en ti mismo.

Haz las cosas que quieras hacer.

Sé curiosidad por quien eres y qué te mueve.

Deja de preocuparte por lo que piensan las mujeres. Ni siquiera haga contacto visual mientras camina por la calle.

Tómese este tiempo para enamorarse loca y profundamente de vosotros mismos.

De la misma manera que sólo podemos dar nuestros recursos económicos de un lugar de sobra, sólo podemos amar realmente a los demás cuando venimos de un lugar de amor abundante para nosotros mismos.

4. Estamos todos juntos en esto

En lugar de quedar atrapado en la marea de quien está equivocado y quién tiene razón, qué país es mejor y qué partido político o religión sigues.

Deténgase, respire profundamente y considere que estamos todos juntos en esto.

Todos estamos juntos en este planeta, en ese viaje loco llamado vida.

Estamos aquí para vivir, amar, reír y jugar.

Sin tener en cuenta religión, raza o política.

Cuando se detiene y recuerde que todos somos humanos y que todos tenemos las mismas necesidades, deseos y deseos, rápidamente se encontrará viviendo con más compasión, amor y realización.

5. Sólo disfruta del viaje

Mira, la vida es una locura.

No sabemos qué nos llevará todos los días y nunca sabemos realmente hacia dónde vamos.

Así que en lugar de preocuparse, estresarse e intentar averiguarlo todo, ¿por qué no disfrutar del viaje?

Vivir, amar, reír, jugar.

Sal a la naturaleza, dile a tu mujer que la quieres, corre por el barro.

Sólo vive tu vida, disfruta de tu vida y perfecciona tu vida.

Porque es lo único que tienes.

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