76: Sean Stephenson: Cómo detener el autosabotaje, detener las excusas y defenderse
Sean Stephenson, predicho por morir al nacer, se enfrentó a un ejército de razones para dejarlo ya innumerables oportunidades para abrazar la piedad. Ha sufrido más de 200 fracturas óseas a los dieciocho años, ha alcanzado una altura de sólo cuatro pies y está permanentemente confinado en una silla de ruedas. A pesar de sus retos, defendió una calidad de vida que ha inspirado a millones de personas en todo el mundo, como Tony Robbins, Richard Branson, el presidente Clinton y Su Santidad el 14º Dalai Lama.
cita de éxito favorita
"Para hacer lo imposible, tienes que ver lo invisible". – Dr. Elko
puntos clave
1. No puedes confiar en una predicción paralizante
Cuando Sean era joven, todos los médicos que le vieron o diagnosticaron una de sus enfermedades afirmaron que iba a morir en un año.
Ahora, décadas después, todos estos médicos han muerto y Sean sigue en pie.
¿Por qué?
Porque se negó a creer una predicción paralizante.
La vida intentará derribarte, intentará decirte que no puedes, intentará decirte que no eres lo suficientemente bueno.
Y es así... Si usted elegir creer.
La verdad de la vida es que tienes poder y potencial más allá de lo que cualquiera podría creer o imaginar.
Pero debes estar dispuesto a ignorar las predicciones negativas y centrarte sólo en lo que te hace más fuerte.
2. Las pequeñas cosas suman
La gente a menudo subestima el poder de los pequeños hábitos hechos de forma coherente.
Si quieres vivir una vida de abundancia, éxito, felicidad y bienestar, comienza con las pequeñas cosas.
Despierta antes de lo necesario, lee 15 minutos al día, come 1 comida llena de micronutrientes y cereales integrales, mantiene tu espacio libre, conecta con las personas que amas.
No complique demasiado el camino hacia una buena vida.
A menudo son los hábitos más pequeños los que tienen un mayor impacto en nuestras vidas.
Sólo esta semana, compruébase con tres acciones sencillas.
Hidrata tu cuerpo, haz ejercicio en la naturaleza durante 20 minutos al día y pasa al menos 1 hora al día con alguien que amas.
Si hace estas tres cosas, le prometo que notará la diferencia.
3. El machismo no tiene nada que ver con el tamaño
Uno de los descubrimientos más interesantes de Sean se produjo cuando notó que hombres enormes, musculosos y poderosos eran golpeados y sometidos por trabajos que odian, mujeres que no amaban y circunstancias que se negaron a soltar.
Fue en ese momento cuando Sean se dio cuenta de que el verdadero machismo no tiene nada que ver con el tamaño.
Tiene todo que ver con quienes son internamente.
Si quieres ser un hombre "real", si quieres abrazar plenamente tu energía masculina, debes estar dispuesto a salir de tu zona de confort y tomar el control de tu vida.
Deje de dejar que personas, patrones y creencias negativos dicten sus acciones y empiece a defenderse.
Si desea algo, vaya a buscarlo.
Si crees en algo, defiéndelo.
Si quieres a alguien, demuéstralo.
¡Deja de poner excusas y sabotearte y empieza a vivir tu vida!
4. Haz algo todos los días que te haga sentir bien.
Si quieres vivir una vida de alegría, felicidad y realización, debes hacer cada día algo que rejuvenezca tu alma y te haga sentir bien.
No importa si tu "cosa" es tocar la guitarra, caminar por el bosque, cocinar una buena comida o compartir una copa de vino con tu pareja.
Busca entre 1 y 3 actividades que te hagan sentir bien y comprometerte a realizarlas todos los días.
Por siempre.
La vida es demasiado corta como para pasarla haciendo cosas que no nos gustan.
Elige las actividades que te llenen, después ve y hazlas.
5. Basta
Deja que se hunda.
Basta.
La forma en que eres.
Basta incluso con la deuda.
Basta incluso con el divorcio.
Basta, incluso con adicción.
Basta incluso con la depresión.
Basta.
Ahora mismo, tienes todo lo que necesitas para tener éxito en ti. Sólo tienes que estar dispuesto a liberarle y aceptar su verdadero poder.
Eres suficiente para todo lo que quieres conseguir.
Nunca dejes que un alma maldita te diga lo contrario.
libros influyentes
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Los Cuatro Compromisos de Don Miguel Ruiz
La guerra del arte de Steven Pressfield
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https://seanstephenson.com/
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