384: Dan Clark: Cómo engañar a la muerte me llevó a amar, aprender y vivir mi mejor vida

Dan Clark empezó su carrera como deportista, jugando a fútbol para los Ramos de Los Angeles y en Europa. Más tarde interpretó a Nitro en la serie de realidad extraordinariamente popular gladiadores americanos. Clark pasó a la interpretación y al guión. Escribió, dirigió y protagonizó la película independiente Buscando a Bruce.

Recientemente ha presentado ESPN Classic's gladiadores americanos maratón, y sigue consultando sobre el renovado gladiadores americanos franquicia. Es el autor de las memorias "Gladiator: En True Story of Roids, Rage, and Redemption".

” y actualmente está escribiendo su próximo libro. "Fuck Dying: cómo engañar a la muerte me dio una patada en el culo para amar, aprender y vivir mi mejor vida".

cita de éxito favorita

“El deporte me enseñó la vida. Casi morir me enseñó a vivir" ~ Dan Nitro Clark

puntos clave

1. No esperes a ser feliz

Los hombres del siglo XXI parecen convencidos de que la felicidad es algo que sólo puede ser logrado.

Sólo se puede conseguir cuando consigue la chica caliente, haga 7 figuras, conduzca un coche deportivo italiano, encienda su empresa o tenga este cuerpo de ensueño.

Pero la verdad de la cuestión es muy distinta.

La felicidad no es algo que consigues. Es algo tú dar tú mismo.

Ahora mismo, ese mismo segundo, tienes todo lo que necesitas para sentirte feliz y creer profundamente que tienes y eres suficiente.

Ahora mismo, puedes darte el regalo de la alegría optando por centrarte en lo bueno en lugar de lo que falta.

Ahora mismo, ese mismo segundo, tienes el poder de ser feliz.

Pero muchos de vosotros que lea esto no lo está...

Y, según mi experiencia, la razón principal por la que los hombres no se permiten sentirse felices es porque creen que la felicidad les privará del empuje, la ambición y el hambre.

Y a veces, tienen razón.

Es una línea fina, y cuando base su felicidad en las cosas equivocadas, es posible que encuentre esta felicidad él hace robar su capacidad para lograr y sobresalir.

Sin embargo, cuando atribuyes tu felicidad OMS eres y cómo te presentas en el mundo... Es cuando el juego cambia.

¿Cuándo puedes darte permiso para ser feliz ahora mismo? Por qué estás trabajando para convertirte en el hombre que debes ser, es entonces cuando el mundo se abrirá a ti y te encontrarás convirtiéndote en el mejor hombre que puedes ser... Y disfrutando mucho del proceso.

Como primer invitado, Hal Elrod dice: "Ama la vida que tienes mientras creas la vida de tus sueños".

2. La comparación es el ladrón de la alegría

Parece ser que toda nuestra economía se construyó sobre la comparación.

Si mira el marketing y la publicidad de cualquier empresa popular, sin duda notará que nos están enviando un mensaje muy fuerte y claro.

No eres lo suficientemente bueno.

No tienes el paquete de seis como él, no tienes el coche que conduce a este chico, no tienes el negocio construido este joven de 20 años, no tienes a la chica como esta estrella del pop.

Y la lista sigue.

La sociedad nos anima a compararnos con los demás ya entrar en una competencia ridícula en la que constantemente intentamos ganar ventajas sobre los demás.

Pero ¿adivinen qué?

Compararse con los demás es la trampa más peligrosa en la que puedes caer.

Porque siempre habrá alguien más inteligente que tú, mayor que tú, mejor que tú algo!

Así nos diseñamos, no es más que biología y variación genética... No significa que no seas digno de amor y alegría o que no tengas que estar orgulloso de ti mismo sólo porque alguien le va mejor.

Ahora, algunos de ustedes que lea esto podrían suponer que la comparación en sí es algo malo, pero no es necesariamente así.

La comparación sólo es mala cuando nos comparamos con los demás en vez de la persona nosotros tienen el potencial de convertirse.

Compárese con quién quiere ser y quién sabes que tienes el potencial de ser.

Compara tu realidad actual con la que sabes que te está esperando, si sólo puedes levantarte y actuar.

cuando entretiene aquellos tipos de comparaciones, encontrará que su vida empezará a transformarse y aparecerá con más pasión, entusiasmo y, lo mejor de todo, alegría.

3. Los chicos mayores no lloran... pero los hombres reales sí

Cuando somos jóvenes aprendemos que "los chicos mayores no lloran".

Nos dicen que mostrar emoción es un signo de debilidad, que el llanto te hace una perra y que cualquier muestra de malestar o convulsión interior te convierte enseguida en un macho "beta".

Y aunque esto podría haber sido cierto en el mundo de los hombres de las cavernas y los neandertales, no es cierto para la vida moderna.

Si quieres ser un hombre "real", un hombre que pueda aparecer con poder, precisión y excelencia, entonces él debe llorar.

Usted él debe aprende a tratar tus emociones de una forma positiva en lugar de simplemente embotellar los sentimientos que no te gustan.

Las emociones, en sus formas más básicas, son mensajeros.

Se producen siempre que necesitamos saber o entender algo.

La ira te envía un mensaje que te han hecho daño.

La tristeza te envía un mensaje que algo importante para ti no es cómo debería ser.

La felicidad envía el mensaje de que estás en el buen camino y tomas las decisiones correctas.

Las emociones son mensajeros.

Y cuando suprimimos el mensaje, acabamos haciendo más daño que bien porque no estamos abordando el problema del que la emoción intenta alertarnos.

Sin embargo, cuando te permites sentirlo todo profundamente e íntimamente y te preguntas "Qué quiere decirme esto", te empoderes por avanzar en tu vida y hacerte cargo de tu bienestar mental y emocional de una manera poderosa. .

Cuando sientes rabia, no la reprimes. Oyes y sientes que está pasando porque alguien está violando tus estándares. Ahora tienes el poder de resolver la situación y eliminar la emoción.

Cuando te sientas triste, no lo reprimas. Sin embargo, sienta y descubre por qué estás triste. ¿Qué está causando tu emoción? Halla la respuesta, resuelve la situación y sigue adelante con tu vida.

Los niños mayores quizá no lloren.

Pero puedes estar seguro de que los hombres reales lo hacen.

4. Expresa agradecimiento por los más pequeños momentos de belleza

La vida es preciosa.

Y a veces es necesario llamar a la puerta de la muerte para darse cuenta de ello.

Cuando Dan tuvo un ataque al corazón, regresó con un renovado sentido de apreciación y gratitud incluso por las cosas más pequeñas de su vida.

Habló del agradecimiento y la maravilla que sólo siente olor a café por la mañana.

Habló de cómo las flores de la carretera (que solía ignorar) le llenan de maravilla y alegría.

Porque en un momento dado... Nunca pensó que volvería a oler el café o volvería a ver esas flores.

Y por eso, está agradecido.

Por suerte para ti, no es necesario que tengas un ataque al corazón o una experiencia cercana a la muerte para disfrutar y apreciar los pequeños momentos de belleza de tu vida.

Lo único que debes hacer es comprometerte y vigilar.

Todos los días, cuando te despiertas, encuentra entre 3 y 5 bellezas sencillas por las que estás agradecido.

Quizá sea la forma en que el sol entra por las ventanas, la paz que ves en la cara de tu pareja mientras duerme, el aroma de tu café de la mañana o el éxtasis que expresa tu perro cada vez que sales del dormitorio.

Sea lo que sea, observa y escríbelo.

Te prometo que si lo haces un hábito, tu mundo nunca será el mismo.

5. Sólo haz algo

Si te sientes atrapado en tu salud, negocio o relaciones... Haz algo.

No lo pienses demasiado, no te analices demasiado, sólo haz algo.

Si estás escribiendo un libro y no puedes averiguar lo perfecto para poner en papel... Sólo escribe algo. Dejar chupar. A continuación, edítelo más tarde.

Si estás luchando con tu salud y no sabes cómo perder ese peso adicional... Haz algo. Haz 1.000 flexiones, corre un medio maratón o levanta pesas y descubre la mecánica exacta a medida que avanzas.

Si estás luchando en tus relaciones, haz algo. Empieza la conversación, abre esta puerta, esté dispuesto a ser honesto y vulnerable.

Siempre que se encuentra estancado, haga algo.

Como dijo Winston Churchill: "Lo mejor que puedes hacer es lo correcto, lo mejor es lo mal, pero lo peor que puedes hacer es nada".

libros influyentes

1. Psicocibernética: actualizada y ampliada

de Maxwell Maltz

2. Gladiator: una historia real de 'Roids, rabia y redención

por Dan Clark

3. Camino del guerrero pacífico: un libro que cambia vidas

por Dan Millman

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