359: Sarah Robb O'Hagan: avanza, destaca y mata

La ejecutiva, activista y emprendedora, Sarah Robb O'Hagan ha sido descrita por los medios de comunicación como desde "Superwoman disfrazada" hasta "Pied Piper of Potential". Es una combinación de alta energía de líder empresarial disruptiva, fanática del fitness y madre animadora, y ha sido nombrada una de las "Mujeres más poderosas en el deporte" de Forbes y una de las "Personas más creativas de los negocios" de Fast Compañero.

Como consejera delegada de Flywheel Sports, empresa de ciclismo indoor de rápido crecimiento, actualmente lidera la transformación empresarial a través de contenidos y servicios digitales. Antes de ese papel, Sarah se convirtió en una reinventora de marca reconocida internacionalmente, después de haber ejercido como presidenta global de la marca deportiva Gatorade de 5.000 millones de dólares, donde dirigió el negocio con éxito a través de un importante reposicionamiento y cambio de negocio; y presidenta global de la empresa de marca de fitness de lujo Equinox. donde reinventó la oferta mediante una importante transformación tecnológica.

Recientemente ha publicado su nuevo libro, Extreme You: Step Up. Destacan. Despegar. Repita.

📑 Contenido de la página 👇

cita de éxito favorita

"Sin riesgo no existe una gran recompensa". el padre de Sara

puntos clave

1. Aprende a centrarte en lo que estás haciendo Ahora

¿Dime si te ha pasado esto antes?

Estás en el trabajo, en un proyecto divertido y emocionante, pero por alguna razón no puedes dejar de pensar en qué ocurre en casa con tu mujer o novia.

O tienes una cita con tu pareja y, en vez de darle toda tu atención, respondes a los correos electrónicos del trabajo cuando deberías conectarte y compartir un momento especial.

Por qué demonios estamos siempre pensando y centrados en todo excepto por lo que estamos haciendo ahora mismo?

La felicidad y el éxito se encuentran cuando puedes estar plenamente presente en lo que estás haciendo.

Cuando está concentrado al 100% en su trabajo, puede solucionar problemas, pivotar y hacer las cosas de forma más rápida y eficiente.

Esto significa que, al final del día, tiene el ancho de banda mental para centrarse al 100% en su familia y amigos.

Cuanto más presente y concentrado estés en un área, mayor concentración y presencia puedes aportar a otras áreas de tu vida.

2. La base del éxito es el autocuidado

Uno de los temas más infravalorados y menos hablados del mundo del emprendimiento es el autocuidado.

Todo el mundo se concentra tanto en el revuelo, se concentran tanto en triturarse y "obsesionarse" que se olvidan de cuidar el número 1.

Pero déjame hacerte una pregunta...

¿Cuánto dinero ganará si está constantemente dentro y fuera del hospital con enfermedades relacionadas con el estrés?

¿Qué eficacia serás si estás constantemente agotado, letárgico y cansado?

¿Qué éxito crees que tendrá realmente si no se cuida?

¡No vas!

El éxito sin el autocuidado es insostenible y, en definitiva, insatisfactorio.

Tienes que aprender a cuidarte, especialmente tu salud mental y física. primero y céntrate en tu segundo negocio.

Tómese tiempo todos los días para hacer algún tipo de ejercicio.

Déos estos 10-15 minutos adicionales para meditar y despejar el espacio mental.

Permítase relajarse al final de un largo día con una ducha caliente y música relajante.

Si no se cuida a usted mismo ya su cuerpo, acabará quemándose y fracasarás.

Periodo.

3. No te puedes tomar las cosas demasiado en serio

Mirar…

La vida es corta.

Entonces, ¿por qué desperdiciarías un segundo de tu vida en un estado infeliz o deprimido?

¡Diviértete por el amor de Dios!

Aprende a reírte de ti mismo, ríete de tu trabajo, ríete de tu éxito, ríe de tu fracaso, porque al final del día, todos estamos muertos de todos modos, así que también puedes disfrutar del viaje y reír unas cuantas. el camino.

La vida no estaba pensada para ser un festival de constante estrés.

Está pensado para disfrutarlo con la gente que te importa haciendo cosas que te gustan.

¿Y adivina qué?

En cada momento tienes la opción de disfrutar de la vida, divertirte y reírte de las dificultades. o sucumbir al dolor y al sufrimiento y permitir que las circunstancias externas dicten tu actitud.

Tienes la opción de disfrutar de la vida aunque sea difícil.

Tienes la opción de dejar tu ego a un lado, dejar de tomar las cosas tan en serio y disfrutar del viaje.

Así que vas?

4. Deje de ir a medio camino

Debido a la presión que muchos milenniales sienten por parte de las mayores generaciones, la gran mayoría de los jóvenes de la sociedad occidental cometen el grave error de construir "puentes parciales" por el bien de su currículo.

Lo que quiero decir?

Bien, piensa en ello.

La mayoría de los jóvenes de 18 a 35 años cambiará de trabajo cada 2-4 años.

En lugar de encontrar algo que les apasiona, ir hasta el final y convertirse en mayores, van a medio camino.

Saltan de posición en posición intentando construir su currículum y "experiencia" cuando todo lo que realmente logran es convertirse en De acuerdo en un montón de mierda no relacionada.

Si realmente quieres hacerlo mayor, tienes que ir hasta el final.

Construye completamente tus puentes.

Comprométese con una habilidad, una posición, una persona y no le rindas cuando las cosas se hagan difíciles.

Persiste y conviértete en un experto en tu oficio.

Porque cuando lo hagas, las recompensas serán grandes.

5. La pasión se hace, no se encuentra

Una de las creencias más "bajistas" del siglo XXI es que necesitas encontrar tu pasión.

En realidad, debes hacer tus pasiones.

Los aplastamientos no son algo que encuentres como un billete de un dólar en la calle.

Son fruto del compromiso, la persistencia y los descubrimientos.

¿Cuántos de vosotros que lea esto le apasiona la música?

Ahora…

Cuántos de vosotros cogiste una guitarra por primera vez, intentó tocar un acuerdo de Do, sonó terriblemente y pensó “¡Sí! ¡Estoy enamorado!”?

No muchos.

Lo más probable es que cogiste la guitarra y chuparte durante mucho tiempo.

Pero tú has insistido.

Quizás querías impresionar a esa chica o mostrar esa canción de Pearl Jam a tus amigos.

Pero por cualquier motivo, persististe y finalmente se convirtió en una adicción.

Te ha gustado la forma en que te hizo sentir aprender nuevas canciones y técnicas, te ha gustado la reacción a las caras de la gente cuando empezaste a tocar tus canciones favoritas y te ha gustado la sensación de entrar en el flujo mientras cantabas en solitario.

Y ahora... Es una pasión.

Y así nacen la mayoría de pasiones.

No sabes cuáles son tus pasiones hasta que te quedas con algo el tiempo suficiente para apreciarlo y entenderlo.

Así que date cuenta de que hace sus pasiones.

Y cuanto mejor te hagas una habilidad, más te apasionarás.

libros influyentes

1. Larga caminata hacia la libertad

de Nelson Mandela

2. Dar y tomar

por Adam Grant

3. Empieza con el porqué de Simon Sinek

libro de audio gratuito

Conéctate con Sarah Robb O'Hagan

https://extremeyou.com

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Fernando Aguilar

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