347: Mike Bundrant: Superar la causa oculta de las emociones negativas, las malas decisiones y el autosabotaje

Mike Bundrant es el fundador del centro iNLP, un maestro en PNL, IANLP Fellow Trainer y psicoterapeuta jubilado.

También es el autor de Tu anguila de Aquiles: descubre y supera las causas ocultas de las emociones negativas, la mala decisión y el sabotaje personal.

📑 Contenido de la página 👇

cita de éxito favorita

"Un problema bien definido busca su propia solución"

puntos clave

1. Buscamos sin querer lo que no queremos

La vida no viene con un manual de instrucciones.

Cuando llegamos a este mundo, a menudo nos quedaban a cargo de personas que estaban tan confusas y perdidos como podemos sentirnos ahora mismo. Gente que hizo lo posible, pero no necesariamente sabía lo que era lo mejor.

Esta realidad a menudo nos lleva a desarrollar una serie de "enfermedades" subconscientes donde sin quererlo acabamos atrayendo y manifestando exactamente lo que no queremos.

¿Recuerdas cuando eras adolescente?

Algunos de ustedes probablemente sois el tipo más rebelde... el tipo que odiaba ser controlado.

Querías libertad.

Libertad de reglas, libertad de autoridad y libertad de hacer lo que no te gusta.

Y así te rebelaste contra cualquier cosa y cualquiera que se interponga en el camino.

¿Y qué acabó ocurriendo inevitablemente cuando abriste un camino de guerra hacia la libertad?

Tu rebelión y desprecio por la autoridad resulta más restricciones estrictas y menos libertad!

Si acabas de presentarse, morder la bala y hacer las cosas que se supone que debería hacer, probablemente sus padres le habrían dado (más o menos) libertad para disfrutar de su juventud y divertirse.

Pero debido a un subconsciente mal cableado, su mente le hizo creer que el camino más rápido hacia la libertad era rebelarse.

Que, en retrospectiva, todos sabemos que nunca funciona.

2. Tome acciones masivas para eliminar la incertidumbre de su vida

Uno de los asesinos silenciosos de nuestras esperanzas y sueños es la incertidumbre.

No estamos seguros de quiénes somos y, por tanto, no estamos seguros de lo que queremos.

No estamos seguros de lo que queremos y, por tanto, no estamos seguros de lo que debemos hacer.

No estamos seguros de lo que se supone que debemos hacer y, por tanto, el simple hecho de hacerlo se convierte en una fuente de estrés y frustración.

Y cuando el acto de “hacer” se convierte en una fuente de estrés, realmente no “hagamos” demasiado... ¿verdad?

Si realmente quieres vivir la vida a un nivel 10 sobre 10, debes eliminar toda incertidumbre y ambigüedad de tu vida.

Decide quién eres, qué quieres y qué pasos debes dar para alcanzar tus objetivos.

Obtenga una certeza nítida sobre su identidad, sus valores y las próximas acciones que debe realizar.

Porque si no lo haces, la vida lo hará Ciertamente llevarte a sitios donde no quieres ser.

3. Casi siempre elegimos una miseria familiar ante una satisfacción desconocida.

Una de las mayores ironías de la existencia humana es que nos sentimos más cómodos con la miseria familiar que con la satisfacción desconocida (casi) cada vez.

¿No me crees?

Piense en el hombre que se mantiene en una relación mucho después de su fecha de vencimiento porque es la familia.

Es cómodo y la perspectiva de otra mujer es desconocida e incierta.

Aunque él él sabe que estaría más cumplido, más vivo, más jugoso y con mayor ilusión para la vida, se queda donde se siente cómodo, nunca se aventura en aguas inexploradas.

O el hombre que sigue trabajando su alma chupa 9-5 aunque él él sabe que estaría más feliz, más satisfecho y más satisfecho si dejara el trabajo e iniciara un negocio.

A menos que haga esfuerzos conscientes por el contrario, su cerebro no está cableado para hacerle tener éxito.

Está programado para mantenerte vivo.

Y desde un punto de vista evolutivo, lo familiar y lo cómodo eran sinónimo de supervivencia.

Si realmente quieres vivir una vida plena y emocionante, sin embargo, debes estar dispuesto a abrazar lo desconocido y lo desconocido con el conocimiento que te llevará a la vida que quieres.

4. El primer paso para el éxito es definir bien el problema

La mayoría de los hombres sufren una incapacidad para definir claramente la principal causa de los problemas y las luchas en sus vidas.

Están rotos, pero no saben por qué.

Están descontentos pero inciertos de la causa.

Su relación se está rompiendo, pero están haciendo todo lo posible.

Sus vidas están fuera de control y están sentados en la cabina de la existencia, rascándose la cabeza en confusión.

¿Por qué?

Porque la mayoría de los hombres no saben encontrar y definir claramente los problemas.

Y no puedes resolver un problema hasta que lo definas.

Si estás roto, es importante saberlo Por qué estás roto.

¿El problema es insuficiente de ingresos? ¿Un estilo de vida extravagante? ¿Una circunstancia difícil que está agotando sus fondos (por ejemplo, un estado de salud o un niño)?

¿O es algo totalmente diferente? ¿Estás roto porque estás construyendo un negocio y estás invirtiendo y aprendiendo todo lo que puedes sobre un tema para dominarlo y construir una vida a su alrededor?

Entender el problema es el primer paso para encontrar una solución.

Si no sabes por qué ocurre algo, no podrás resolverlo.

5. El miedo al rechazo genera rechazo

Imaginemos un escenario muy conocido.

Hay dos hombres hablando en un bar, ya través de la sala notan una belleza.

Un centavo absoluto, un 10/10, una sorpresa...

Como quieras describirla, esta mujer lo es hermoso y los dos hombres se miran con ganas de hablar con ella.

El primer hombre, tranquilo y seguro, mira a su amigo y le ofrece la oportunidad de liderar.

Tu amigo está nervioso, teme ser rechazado y lucha con una ruptura reciente.

Después de mucha deliberación (y varias veces de tequila), se acerca e intenta entablar una conversación.

Pero existe una trampa.

Puesto que teme ser rechazado y atrapado en su cabeza, atrae el rechazo hacia sí mismo.

Se acerca con la cabeza bajada y los hombros caídos.

Cuando empieza a hablar con la mujer y ella bromea juguetona sobre su estilo, asume que es malo y se desanima.

Aunque la mujer le encontrara genuinamente atractivo, él cree lo contrario y así expresa esta creencia, marchando desanimado.

Lo que no nos damos cuenta a la vida es que nuestro miedo al rechazo es a menudo lo que lleva al rechazo en primer lugar.

Cuando puedas acercarte a la vida desde un estado de confianza y certeza en ti mismo y en tu valía como hombre, el rechazo no va a desaparecer, pero perderá el control sobre ti.

Podrás encogerte de hombros y pasar por la vida con poder y gracia.

libros influyentes

1. El camino menos transitado

por M. Scott Peck

2. Libertad del autosabotaje de Peter Michelson

3. PNL: la guía esencial de la programación neurolingüística

de Tom Dotz

libro de audio gratuito

Conéctate con Mike Bundrant

https://inlpcenter.org/

Tu anguila de Aquiles

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Fernando Aguilar

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