32: Matthew Ferry: Convirtiendo el miedo en acción
Matthew Ferry crea resultados duraderos enseñándote a ser feliz ahora, independientemente de las circunstancias de la vida. Desde 1994, ha entrenado y entrenado CEOs, profesionales de ventas, empresarios y pesos pesados de Wall Street para prosperar en circunstancias caóticas y devastadoras.
Matthew Ferry es la autoridad mundial preeminente en The Drunk Monkey, su apodo para la mente y la causa subyacente que te impide conseguir lo que realmente quieres. Como experto en felicidad y éxito, escribió literalmente el libro The Drunk Monkey y le apasiona enseñar técnicas probadas en la calle para controlarlo para que podáis ganar más dinero, tener mejores relaciones y, en definitiva, experimentar el equilibrio y la satisfacción con la vida. has estado deseando.
cita de éxito favorita
"El éxito es una serie de fracasos bien gestionados". – Matheus Ferry
puntos clave
1. Sabemos lo que necesitamos para tener éxito
Vivimos en una época en la que la información es abundante.
Con el simple clic de un botón, puede convertirse en un "experto" en prácticamente cualquier tema.
Hay casi 2 millones de artículos publicados en Internet todos los días, que cubren todos los temas y maneras de pensar.
Es evidente que cuando nos enfrentamos a un problema en nuestras vidas, el problema no es la carencia de conocimiento, es la falta de acción.
Sabemos lo que debemos hacer para tener éxito.
Sabemos cómo ser más saludables, más ricos y más sabios...
Y, sin embargo, ¡todavía no lo hacemos!
Seguimos haciendo las mismas cosas que siempre hemos hecho, obteniendo los mismos resultados que siempre hemos obtenido y sintiéndonos frustrados por todo el maldito.
Sufrimos por falta de acción, no por falta de conocimiento.
2. Toma conciencia de tu "mono borracho"
Todos tenemos lo que Mateo llama el "mono borracho" gobernando nuestras mentes.
Ésta es la parte subconsciente de nuestra mente que evolucionó para protegernos en las llanuras del Sáhara... no para ayudarnos a prosperar en las selvas de hormigón del siglo XXI.
Este mono borracho nos hace dudar de nosotros mismos, crea estrés y ansiedad por cuestiones benignas y nos distrae de nuestros mayores objetivos.
¡El primer paso para domesticar el mono borracho es simplemente reconocer que existe!
Cuando te das cuenta de que la voz dentro de tu cabeza está trabajando para estresarte y alejarte de tus objetivos no, y tú entonces empezará a ganar poder sobre esta voz y podrá aprender a controlarla.
3. Hay que aprovechar el pensamiento racional para vencer el miedo
Una de las mejores estrategias para superar los miedos irracionales es implicar a la corteza prefrontal y abordar la situación de forma racional.
Empieza a trabajar con el problema en tu cabeza.
¿Qué está ocurriendo realmente?
¿Qué hay realmente en juego?
¿Qué debes perder realmente?
¿Tienes miedo de perder el trabajo?
Vale... qué significa esto realmente.
Esto probablemente significa que debería reducir el tamaño de su casa, vender su BMW y reducir la comida fuera durante unos meses.
Sin embargo, también significa que ahora tienes la oportunidad de empezar algo propio, encontrar un trabajo que te apasiona más o simplemente tomarte tiempo libre para descansar y recuperarte.
Piense en todas las posibilidades de manera racional y le sorprenderá la rapidez con que puede erradicar el miedo.
4. Tomar medidas para superar los problemas
La manera más rápida de superar cualquier problema al que se encuentra es sencilla... tomar medidas inmediatas y masivas.
Si estás arruinado, toma tres trabajos o crea tu propia empresa y trabaja 16 horas diarias hasta que estés económicamente seguro.
Si estás grande, baja del trasero, tira todos los alimentos procesados y encuentra un compañero de entrenamiento que te haga responsable.
Si no ves ningún éxito en tu vida amorosa, ¡sale y habla con cinco mujeres nuevas cada día!
Cuantas más acciones pueda realizar y cuanto más rápido sea, más rápido podrá tener éxito y vivir la vida de sus sueños.
5. Tener un propósito es una mierda
No hay tal cosa que tener un propósito.
Nadie tiene un "propósito".
Simplemente estamos ahí para vivir una vida de plenitud y alegría.
Y esto.
Si lo que estás haciendo te estresa y te causa más ansiedad de lo que nunca vale la pena, entonces estás fuera de servicio.
Si lo que estás haciendo te satisface y te da un profundo sentimiento interior de alegría, entonces estás a propósito.
Claro y sencillo.
Para encontrar tu "propósito", sólo tienes que experimentar con distintas vías hasta que algo te resuene y te satisfaga.
Una vez encuentre su "cosa", continúa hasta que esté preparado para probar algo nuevo.
libros influyentes
El ojo de sí mismo dr. David Hawkins
Infinite Me de Stuart Wild
El secreto más raro de Earl Nightingale
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matthewferry.com
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