311: Dr. Ernhard Vogel: Cómo realizarse y vivir la vida con habilidad

Dr. Ernhard Vogel, Ph.D, nació en Alemania en plena Segunda Guerra Mundial, luchando por sobrevivir en el país devastado por la guerra.

Tras emigrar a América, el dr. Vogel se obsesionó con la autorrealización y el dominio.

Ahora dirige un centro de yoga, meditación y autorrealización donde guía a las personas a través de las preguntas desafiantes de la vida y les ayuda a descubrir las respuestas que ya existen dentro de ellos.

Es el autor del libro, las cuatro puertas y un entrenador y ponente en el Nataraja Meditation Center de San Diego.

cita de éxito favorita

"Que te sientas lo suficientemente digno como para ser consciente de ti mismo y relacionarte contigo mismo con todo el poder y el amor que te mereces".

puntos clave

1. Vive tu vida como un experto

Uno de los mayores errores que cometemos en nuestras vidas es intentar convertirnos en expertos en todo. excepto por la vida.

Intentamos dominar nuestras aficiones, nuestras profesiones, nuestras relaciones y nuestros cuerpos, pero nunca intentamos dominar el arte de vivir.

El arte de estar en el momento y vivir la vida como usted.

Sé que esto puede parecer algo metafísico y woo-woo, pero debes darte cuenta de que una de las partes más esenciales de la vida es convertirte en un experto en la vida.

Aprende a saborear cada momento y cada ser.

Conviértete en un experto en el arte de vivir.

2. Sólo ser

Estamos tan atrapados en tantas cosas distintas a nuestra vida que a menudo nos olvidamos de apreciar nuestras vidas, de vivir el momento, de ser.

La verdadera realización proviene de vivir tu vida, no de la realización.

Comience a hacer un esfuerzo consciente por ser sólo.

Disfruta de los colores del parque, aprecia la belleza de las personas de tu vida, observa los sabores de tu comida, disfruta plenamente de cada momento y observa cómo se transforma tu vida.

3. Date cuenta de que tus sentidos te distraen.

Vivimos en una sociedad que prospera con las distracciones sensoriales.

Caminamos cada día en un estado de estimulación constante con anuncios y tecnologías que compiten por nuestra atención, alejándonos de lo realmente importante.

Cuando comience su viaje o "vive con habilidad", debe aprender a minimizar sus distracciones sensoriales.

Tómese tiempo para estar solo, salir a la naturaleza o pasar tiempo con amigos cercanos.

Céntrate en vivir tu vida y no en el número de likes en Facebook que está generando tu última selfie.

4. El éxito es interno, no externo

En el mundo occidental, nuestra felicidad depende de la validación externa.

Tanto si se trata de la mujer caliente, del coche rápido, de la casa mayor o de la cuenta bancaria de seis cero, nuestra felicidad y realización se basan en factores externos a nosotros mismos.

Por eso la mayoría de la población está deprimida, ansiosa y (francamente) miserable.

Si quieres conseguir la verdadera realización, date cuenta de que la felicidad es interna.

Si forma parte de la comunidad Knowledge for Men y tiene la tecnología para leer este artículo, ya tiene todo lo que necesita para vivir una vida feliz y plena.

No estás luchando por tu vida, preguntándote de dónde saldrá tu próxima comida o presenciando el asesinato de tus seres queridos durante una dictadura violenta.

Por tanto, ya tienes todo lo que necesitas para ser cumplido dentro de ti.

Deja de preocuparte por los cumplidos y

5. Acepta que la muerte forma parte de la vida

Realmente no puedes vivir una vida aventurera sin aceptar que vas a morir.

Todo lo que amas y todo lo que has construido algún día llegará a su fin.

Y lo curioso es que esto no debe verse como algo negativo.

El hecho de que todo se acabe hace que cada segundo sea más preciado, te permite vivir plenamente sin miedo, sabiendo que por muchos errores que cometas o cuántas veces falles, las consecuencias nunca son tan graves como tenías.

Acepta la inevitabilidad de la muerte y tienes el poder de vivir tu vida con una libertad que jamás has conocido.

Libros del dr. vogel

1. Los Cuatro Portales

2. Viaja a tu centro

Conecta con el dr. Ernhard Vogel

https://yogamemeditationnataraja.com/

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