303: dr. Michelle DiBiase: Cómo elegir el poder sobre el dolor

Dr. Michelle DiBiase, licenciada en la Universidad Estatal de Georgia y en el Life College of Chiropractic, ha estado en práctica privada con su marido desde 1999.

A lo largo de los años, han ayudado a miles de pacientes a sentirse mejor y adoptar hábitos de vida saludables para la curación de todo el cuerpo. Cuando se enfrenta a pacientes con dolor crónico, el dr. DiBiase halló que los hallazgos clínicos no siempre coinciden con los síntomas del paciente y que a menudo había emociones ocultas y profundamente arraigadas.

A partir de este descubrimiento, desarrolló el Método POP, un enfoque sencillo y paso a paso que cualquiera puede utilizar para hacer frente a estos sentimientos enterrados y anclados y aliviar su dolor.

Dr. DiBiase se dedicó a ayudar a los demás a encontrar su poder y alcanzar su máximo potencial. Vive en Waycross, Georgia con su amado marido, John, y sus dos bellas hijas, Ruby e Isabelle.

cita de éxito favorita

"Si cambias la forma de ver las cosas, lo que ves cambia" ~Dr. Wayne Dyer

puntos clave

1. Tus luchas emocionales pueden causar dolor físico

Cuando la mayoría de las personas están luchando con el dolor, no se dan cuenta de que a menudo su dolor está causado por un problema mental o emocional más que por un problema físico.

Esto puede derivarse de un trauma infantil, un evento trágico o simplemente una inseguridad personal.

Sea como fuere, debes aceptar que tu dolor puede no ser una enfermedad física y estar dispuesto a realizar el trabajo interior necesario para solucionarlo.

2. Identifica cuáles de tus emociones principales están causando tu dolor

Si ha llegado a la conclusión de que su dolor es causado por su estado emocional, el primer paso que debe dar es identificar qué emociones están impulsando el dolor.

Examine su vida, tanto del pasado como del presente, para detectar posibles traumas que puedan provocar problemas físicos.

Tampoco debe ser algo grande.

Puede ser simplemente una creencia de que tu genética te predispone a una determinada enfermedad, algo que te dijeron cuando eras más joven o una inseguridad que has desarrollado sobre ti mismo.

Esté dispuesto a mirarse bien ya averiguar exactamente de dónde viene el dolor, porque hasta que no lo haga, no podrá arreglarlo.

3. Reformula tu dolor y agradecedlo

Una vez que descubra las anclas emocionales que le frenan, debe replantearlas y encontrar una manera de agradecerlas.

Lo sencillo es que es difícil sentir dolor cuando estás en un estado de gratitud y amor.

Sea cual sea el dolor o herida del pasado que sufras, hay Es algo en su interior para ser agradecido.

Incluso los eventos más traumáticos y terribles a los que te has enfrentado tienen una ventaja.

Tanto si simplemente te convirtieron en una persona más fuerte como si te permitieron llevar el amor a la vida de alguien que se enfrentaba a una lucha similar, siempre encontrarás algo que agradecer.

4. Decide si tus emociones te sirven

Antes de que tenga lugar el último paso del proceso de curación, debe examinar sus emociones y decidir si le sirven o no en el camino para convertirse en su yo más fuerte.

¿La ira, el dolor, la amargura o el auto-odio añade algo a tu vida?

¿Te hace un hombre mejor, más fuerte o más cimentado?

Examine sus emociones sin prejuicios y sea brutalmente honesto consigo mismo.

Nunca podrá avanzar realmente hasta que no esté dispuesto a quitar la máscara y ser vulnerable con usted mismo y con los demás.

5. Libera el dolor

Una vez haya creado un sentido de gratitud por sus luchas y haya elaborado una lista clara de razones por las que su estado emocional actual ya no le apodera, es hora de liberar el dolor.

No importa.

Acéptalo por lo que era.

Agradece cómo te ha ayudado a convertirte en el hombre que eres, pero acepta que ya no lo necesitas en tu vida y déjalo ir.

libros influyentes

1. Excusas presentadas por el dr. Wayne Dyer

2. Romper el hábito de ser tú mismo de Joe Dispenza

3. E2 de Pam Grouts

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https://www.drdbiase.com

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