284: Michael Tamez: La guía definitiva para una vida sana y equilibrada

El entrenador de salud, autor de bienestar y orador motivacional Michael Tamez sufrió una transformación de la salud durante 15 años. En su increíble aventura, Michael perdió 105 libras, bajó la presión arterial y revirtió la apnea del sueño y la enfermedad de las encías avanzada. Todo esto se hizo de forma natural, sin fármacos ni cirugía.

El viaje de Michael se intensificó cuando perdió a 5 familiares a lo largo de 18 meses. Todas estas experiencias combinadas llevaron a Michael a descubrir su verdadera pasión en la vida. Se dedica a orientar, potenciar y compartir el conocimiento y sabiduría que ha adquirido a lo largo de su vida.

A partir de esta increíble transformación de la salud y la vida, Michael publicó su libro galardonado, Transformative Nutrition: The Ultimate Guide te lo Healthy and Balanced Life.

cita de éxito favorita

"En el infierno con las circunstancias, creo oportunidades" ~ Bruce Lee

puntos clave

1. La mayoría de los problemas de salud no son físicos

La mayoría de los problemas de salud en Estados Unidos no son realmente físicos, sino mentales y emocionales.

La mayoría de la gente no fuma, come en exceso ni lleva un estilo de vida sedentario por razones puramente físicas. Normalmente es por algo en su vida que no han tratado.

Podría ser una infancia traumática, una relación rota, la muerte o alguna otra lucha que enfrentó cuando eras más joven.

De la misma forma que el primer paso para superar la adicción es admitir que tienes un problema, el primer paso para superar los problemas de salud es admitir que tienes un equipaje que no has tratado.

2. Para llevar una vida equilibrada y saludable, es necesario realizar las preguntas adecuadas

Tony Robbins dice que la calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que haces.

Si estás luchando con problemas de salud, debes hacerte estas tres preguntas para descubrir realmente la principal causa de los problemas de tu vida.

1) ¿Qué llevas?

¿Qué ha pasado en tu vida que todavía te enoja, deprime o frustra? Qué te estás sujetando realmente que te está frenando.

2) ¿Qué quiere enseñarte la vida?

¿Cómo puedes replantear lo que estás sujetando en algo bueno? Lo que la vida te está intentando enseñar a través de esa lucha.

3) ¿Cómo puedo avanzar?

¿Qué pasos debes dar para avanzar con tu vida? ¿A quién debes perdonar, qué decir, quién debe ser eliminado de tu vida?

3. No sois sus experiencias

A menudo, siempre que nos enfrentamos a algo difícil en la vida, estamos tentados a identificarnos con esta lucha o trauma.

NO eres tu experiencia.

Hay más para ti que el abuso, más para ti que la ruptura, más para ti que el fracaso, más para ti que cualquier maldita cosa que haya ocurrido en tu vida.

Tus experiencias forman parte de tu vida pero no son tu vida.

Nunca lo olvides.

4. Necesitas expresar tu emoción

Como hombres, la sociedad nos ha enseñado a reprimir nuestras emociones, ésta es una de las razones de tanto dolor que ocurre hoy en Estados Unidos.

Tienes que expresar tus emociones.

Tienes que soltar las cosas y sacarlas de tu cuerpo.

No importa cómo exprese sus emociones, sólo qué tú las expresas.

La vida puede ser dura, pero lo es más cuando escondes tus sentimientos del mundo e intentas fingir que no sufres dolor.

5. Crea tus propias oportunidades

En el infierno con las circunstancias.

Crea tus propias oportunidades.

Vivimos una de las mejores épocas por estar vivos de la historia de la humanidad. Ahora más que nunca, tienes la oportunidad de transformarte y transformar tu vida en lo que quieras.

Deja de quejarte de las cartas que te han repartido y empieza a jugar tu mano hasta que ganes la partida.

libros influyentes

1. La prescripción para la curación nutricional de Phyliss A. Balch

2. El poder del ahora de Eckhart Tolle

3. Piensa y hazte rico por Napoleon Hill

Conéctate con Michael Tamez

https://transformative-nutrition.com/

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