267: David De Las Morenas: convertirse en un caballero bestial

David de las Morenas es un entrenador personal, entrenador de fuerza, autor de best-sellers y fundador de www.HowToBeast.com, un popular sitio web de fitness y superación personal para hombres.

📑 Contenido de la página 👇

cita de éxito favorita

"Tienes poder sobre tu mente, no fuera de los acontecimientos. Dáos cuenta de esto y encontrará fuerza". ~ Marc Aureli

puntos clave

1. No dejes que el crecimiento se convierta en una droga

Siempre que nos embarquemos en nuestro viaje de crecimiento personal, es fácil permitir que el crecimiento se convierta en una droga. Es fácil volverse adicto a las oleadas de crecimiento sin cesar nunca de apreciarlas o darse cuenta de que se están convirtiendo en una muleta.

Aunque el crecimiento constante e interminable es algo maravilloso, también puede convertirse en la forma en que nos enfrentamos a los problemas de nuestras vidas.

¿Luchando en el trabajo? ¡Sólo tienes que ir al gimnasio!

¿Las relaciones son malas? Sólo tienes que crear tu negocio e ignorarlo.

El crecimiento es bueno, sólo asegúrese de que se centra en hacer pequeños cambios con el paso del tiempo y no deje que le devore.

2. La presencia destruye la ansiedad

Si padeces ansiedad, en realidad sufres una carencia de presencia. Respire profundamente unas cuantas respiraciones, haga una pausa, reflexione, sonríe, le sorprenderá de cómo un poco de meditación activa puede cambiar su manera de sentir las cosas.

3. El equilibrio es clave

La vida es un acto de malabarismo, y debes aprender a equilibrar las cosas para tener éxito.

No importa si tienes millones si su salud está de mierda. No importa si estás roto como el infierno si usted no puede conseguir y mantener una novia, y realmente no importa si estás a dormir con mujeres bonitas si no tienes dinero ni futuro más allá de una noche sin sentido. .

Tienes que aprender a equilibrar todas las áreas de tu vida, empezando por tu salud y tus relaciones. Si puedes dominar estos dos, el dinero terminará llegando, y es mucho más fácil romper siempre que tengas buena salud y gente fantástica a tu alrededor para ayudarte, que ser rico y tener problemas de salud y malos amigos.

4. Comparte tus luchas

Tienes que aprender a compartir las luchas que te enfrentas. Tienes que confiar en las personas de confianza que te puedan evaluar honestamente las cosas, ayudarte cuando te caes y admitir que probablemente se han enfrentado al mismo.

Las cargas son más fáciles de soportar cuando se comparten, y aprender a hablar honestamente con personas de confianza le liberará un gran peso de los hombros.

5. La clave del éxito es la autosuficiencia

No importa lo que hagas en la vida, debes cultivar la autorrealización. Si usted no puede ser feliz contigo mismo siempre que no tengas nada, no estarás satisfecho cuando lo tengas todo.

Aprende a querer ser tú, a perseguir las cosas por ti mismo ya no basar tu validación en el número de 0 de tu cuenta bancaria o la novia que tienes o el negocio que tienes.

Todas estas cosas le pueden quitar, pero salvo una enfermedad terrible, su identidad no.

libros influyentes

1. Meditaciones de Marc Aureli

2. The Untethered Soul de Michael A. Singer

3. Estimate como tu vida dependiera de Kamal Ravikant

Conéctate con David De Las Morenas

https://www.howtobeast.com/

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Fernando Aguilar

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