249: Phillip Adcock: entrenando tu mente para tener éxito en la vida

Phillip Adcock es psicólogo empresarial y director gerente de varias empresas de análisis del comportamiento humano que operan en 17 países. Tiene como clientes algunas de las organizaciones más grandes del mundo, como Apple, Kraft, L'Oréal, Mars, PepsiCo, Nestlé, Tesco y Procter & Gamble. Aparece a menudo en la televisión británica. Vive en Inglaterra.

📑 Contenido de la página 👇

cita de éxito favorita

"Si el cerebro fuera tan simple que pudiéramos entenderlo, seríamos tan sencillos que no podríamos" ~ Ian Stewart

puntos clave

1. Tu cerebro está cableado para luchar, huir y huir... Encuentra una pareja

Cuando busca entender su cerebro, debe darse cuenta de que tardan cerca de 30.000 años en evolucionar, y durante los últimos 30.000 años de historia evolutiva, nuestro cerebro se ha programado para tres cosas: luchar, huir y encontrar pareja . .

Siempre que se encuentre ante una situación nueva, su cerebro la filtrará a través de esta lente, básicamente, si tengo que luchar contra esta cosa, huir de ella o romperla.

Siempre que se encuentre en un negocio, una vida o una situación de emparejamiento nuevo y aterrador, su cerebro no es lógico y está trabajando con un cableado que ha evolucionado para ayudarle a sobrevivir en las llanuras de Savannah, darse cuenta de esto y podrá actuar de forma rápida. nivel muy superior.

2. Es la emoción la que toma todas las decisiones

Las personas que creen que tienen opciones reales para tomar decisiones no entienden cómo funciona el cerebro. Tu cerebro funciona exclusivamente con la emoción y, en sus términos más simples, funciona para moverte hacia el placer y alejarte del dolor.

Si puedes entender esto, puedes manipularlo para asociar más dolor y placer a determinadas cosas que te ayudarán a alejarte de lo que quieres y hacia lo que haces, aunque esto suponga una pérdida de placer a corto plazo.

3. Utiliza todos tus sentidos para entrar en el estado

Si desea entrar en el estado, simplemente utilice todos sus sentidos.

Entra en una habitación que inspire tu visión con colores que te motiven e imágenes que te estimulen, encienda una vela o cualquier otra cosa que huela bien y le relaje y le ayude a pensar, plantéese en un tipo de suelo determinado que le ayudará a acomodarse. Sentirse más relajado o más motivado y, por último, poner algo de música que te ponga en el estado.

4. Rompe el guión

Si quieres romper un hábito, rompe el guión. Si eres fumador, descubre cuándo fumas normalmente y cambia algo de esa rutina. Deja de masturbarse y deja de ver pornografía. Cambia el café que bebes, la forma de conducir hacia el trabajo, la gasolinera con la que llenas o cualquier otra cosa que te ayude a cambiar una rutina que normalmente se asocia a un hábito.

5. Esté siempre aprendiendo

Sencillamente, si no aprendes, te estás muriendo. Necesitas expandir constantemente tu cerebro y exponerlo a nuevas y emocionantes ideas para convertirte en el hombre que quieres ser.

Siempre aprendiendo.

libros influyentes

1.Emociones y vida de Robert Plutchik

2. Efectividad en el aprendizaje por Ruth C. Clark

3. La influencia de Robert Cialdini

libro de audio gratuito

Conéctate con Philip Adcock

El libro de Phillip Master Your Brain

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Fernando Aguilar

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