202: Martin Grunburg: La paradoja de la presión

Martin Grunburg es el diseñador/inventor de Habita Factor®, así como el autor del libro más vendido internacionalmente del mismo nombre. Ha presentado a TEDx en Emiratos Árabes Unidos y su trabajo se ha presentado en los blogs de productividad más populares del mundo como Lifehacker.com y Mashable.com.

Antes de desarrollar y escribir The Habit Factor, Martin fue socio de C3 Networkx, antes Home2Office Computing Solutions, Inc. Como fundador/COO, ha sido nominado dos veces para el premio Emprendedor del Año y dos veces dirigió a su equipo a ganar un Better Business Bureau Award para la ética empresarial.

cita de éxito favorita

"Si quieres descubrir el secreto del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración" ~ Nikola Tesla

puntos clave

1. Presión = Fuerza/Área

Esta fórmula científica básica puede realmente ofrecer una visión increíble del mundo del éxito y la productividad.

Por ejemplo, el principio de Parkinson, que establece que la presión y la velocidad para completar una tarea aumentarán a medida que disminuya la línea de tiempo, puede derivarse de esta fórmula. La presión (la importancia de un proyecto y cuánto esfuerzo pondrán) es igual a la fuerza (la dificultad de la tarea) dividida por área (la cantidad de tiempo que tiene para completar una tarea)

Por ejemplo, si te dijera que debes completar un artículo de 3.000 palabras perfectamente escrito en los próximos 3 meses o, de lo contrario, perderás todos tus activos financieros... ¿qué presión sentirías? A pesar del gran coste financiero, es probable que se sienta impaciente.

Ahora, ¿qué ocurre si digo que tienes 3 horas?

Mueva el cielo y la tierra para terminar este artículo!

Este es realmente un principio muy potente que puede aprovechar en su vida para conseguir resultados a un ritmo más rápido. Al crear plazos más inminentes y apuestas más altas, se verá obligados a ser más creativos, encontrar tiempo para perseguir sus objetivos y, de hecho, realizar el trabajo debido a esta presión positiva.

2. La presión es una herramienta neutra

En los últimos años se han realizado importantes investigaciones sobre los efectos de la presión sobre la mente y el cuerpo humanos, y lo que ha descubierto Martin es que, a pesar de lo que dice la ciencia popular, la presión no es ni buena ni mala, sólo es una herramienta.

Si no se gestiona y controla, la presión puede aumentar y causar todo tipo de problemas como otros muchos factores estresantes. Sin embargo, si se utiliza estratégicamente para aumentar la eficiencia con la que se completan las tareas y la velocidad de ejecución, la presión puede ser una fantástica herramienta para la productividad y los resultados masivos.

Así, al final, la presión, como otras tantas cosas, es neutral. No es bueno ni malo. Simplemente es cómo lo utilizas.

3. La presión crea tranquilidad

Exponerse a una presión intencionada puede ayudar a generar confianza y tranquilidad durante situaciones de estrés. La fórmula científica para el equilibrio es el desplazamiento de igual presión. Los Navy SEAL se someten a miles de horas y años de entrenamiento antes de entrar en combate, por lo que cuando las balas vivas vuelan y las bombas explotan, se acostumbran a la presión del entorno y son capaces de responder con calma y confianza. .

Si planifica, prepara y practica adecuadamente para cualquier situación, aumente drásticamente sus posibilidades de éxito cuando realmente está bajo la presión del día del juego. Es como el viejo refrán "Cuanto más sudea en el entrenamiento, menos sangre en la guerra".

los libros de martin

1. El factor hábito

2. La paradoja de la presión

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thehabitfactor.com

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