167: Jonathan Mead: pagado por existir

Jonathan Mead es el fundador y principal alborotador detrás de Paid to Exist. Le apasiona la creación de contenido, la transformación personal y la cerveza muy buena.

Cuando no está haciendo una lluvia de ideas para ayudar a la gente a trabajar según sus propios términos, normalmente puedes encontrarlo corriendo la pista, haciendo gimnasia o practicando Jeet Kune Do.

cita de éxito favorita

“El hombre razonable se adapta al mundo, el hombre irracional persiste en intentar adaptar el mundo a sí mismo. Por tanto, todo el progreso depende del hombre sin razonamiento" ~ George Bernard Shaw

puntos clave

1. Elige tú mismo

Con la gran cantidad de conocimientos y los llamados "expertos" flotante por Internet, es fácil sentir que no tienes mucho que ofrecer que sea emocionante, único y práctico.

Es posible que sienta que su falta de experiencia o éxito impedirá que la gente le escuche y conecte con lo que necesita decir.

La verdad es que muchas veces Por qué tu carencia de experiencia o éxito que la gente conectará con tu mensaje. La gente quiere ver la autenticidad, la lucha, el triunfo y las historias de hombres corrientes haciendo cosas extraordinarias.

Ser abierto, honesto y vulnerable sobre quien eres es una de las mejores formas de crear y mantener un fuerte seguimiento.

2. Sacude el culo

En nuestros tiempos modernos, no es raro que un hombre pase más de 10 horas al día sentado. Estudios científicos recientes han demostrado que sentarse es una de las actividades físicamente más perjudiciales que podemos realizar.

Y para aquellos que suelen acudir al gimnasio o "guerreros del fin de semana", pasar una hora o más en un gimnasio no compensa los efectos negativos de estar sentados unas horas al día.

La solución? ¡Mover!

Comience con movimientos humanos básicos y una rutina de gimnasia tradicional. Caminar, correr, escalar, colgarse, levantarse, sólo hacer cosas que te hagan bajar del suelo y ponerte de pie. A medida que construya una base para la fuerza y ​​la movilidad, empiece a incorporar movimientos más avanzados como vueltas, puestos de manos y otras habilidades sorprendentes.

Si no está en una posición que le permita evitar estar sentado durante horas al día, piense en comprar un escritorio de pie. Esto no sólo ayudará a prevenir los daños causados ​​por sentarse, sino que también ayudará a la concentración y la productividad.

3. Estar solo en la naturaleza

Pasamos demasiado tiempo conectados a nuestros teléfonos, ordenadores y redes sociales y demasiado poco tiempo conectándonos con la tierra y nuestro propio cuerpo. Si estás en un estado de confusión, depresión o cualquier forma de niebla mental, salir todos los días y pasar tiempo solo y desconectado de la naturaleza es una de las mejores actividades que puedes hacer para recuperar tu vida.

Tome 30 minutos de cada día para pasar al bosque, al parque o al patio trasero. Medita, corre descalzo, haz gimnasia al aire libre.

Haz cosas que te conecten con la tierra y te hagan presente en tu cuerpo. Te sorprenderás de los beneficios físicos, emocionales y mentales que vas a recibir.

4. Suelta las expectativas

Si quieres vivir una vida más feliz y llena; soltar las expectativas. Deja de preocuparte por el resultado y disfruta del proceso.

Si siempre estás atrapado en tus proyecciones mentales de lo que "debe" pasar y cómo "deberían" pasar las cosas. Entonces nunca experimentarás cómo son las cosas. Aprende a vivir el momento y suelta la necesidad de un resultado concreto.

5. Elige la aventura sobre el trabajo

La vida es demasiado corta para estar siempre trabajando. Siempre que sea una opción viable, opte por la aventura en lugar del trabajo.

Siempre habrá más trabajo, no siempre habrá otra oportunidad de realizar este viaje con tus amigos o la mochila por Europa con tu novia/mujer. Mientras no te cueste tu vida, toma siempre el camino aventurero.

Vive como si supiera que estás muriendo, porque la verdad incómoda es que... eres.

libros influyentes

1. Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruiz

2. Influencia de Robert Chaldini

3. Iron John de Robert Bly

Conéctate con Jonathan Mead

paytoexist.com

joathanmead.com

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