11 citas de Joe Rogan para ayudarte a conquistar tu vida y ser el héroe de tu propia película

Cuando lancé por primera vez el podcast Knowledge for Men en 2013, antes de que la gente supiera qué era un podcast, Joe Rogan fue uno de los "mentores virtuales" clave que influyó en mi viaje y estilo.

Fundado en 2009, el podcast del propio Joe, The Joe Rogan Experience es uno de los podcasts más largos de la historia.

Cuando empezó, su podcast fue poco más que una excusa para ponerse drogado con sus amigos y divagar sobre invasiones alienígenas hostiles, política y psicodélicos, pero hoy, su programa genera más de mil millones (sí, con una 'b') de descargas al año y ha superado rápidamente a los medios de comunicación y las noticias de

Entrevista a algunos de los expertos, celebridades y políticos más famosos y prolíficos del mundo (desde Kevin Hart hasta Elon Musk y Bernie Sanders) y ha dado voz a hombres de todo el mundo mientras comparte conocimientos y sabiduría para ayudar a sus oyentes a mejorar sus vidas de forma práctica.

A diferencia de la mayoría de los anfitriones de podcasts, sin embargo, Joe no tiene miedo de desafiar las afirmaciones de sus invitados y nunca rehuir a debatir respetuosamente sus opiniones de una manera edificante e inteligente. Su estilo crudo y directo y su autenticidad descarada le convirtieron en uno de los hombres más influyentes (por no decir los más ricos) del planeta y cambiaron de forma irrevocable el panorama mediático moderno.

Durante la última década, he escuchado más de 300 de sus entrevistas de más de 2 horas y, a lo largo del camino, he mantenido un diario de mis citas y lecciones preferidas de Joe Rogan, a las que me refiero una y otra vez.

Y hoy quiero compartirlos con ustedes.

La siguiente es una lista de mis citas preferidas de Joe Rogan para ayudarle, como le gusta decir a Joe, "conquista tu perra interior", abraza tu virilidad y vive tu vida como el héroe de TU historia.

11 citas de Joe Rogan para ayudarte a conquistar tu vida y ser el héroe de tu propia película

1. “Me encanta una historia de éxito, pero más que una historia de éxito; Me gusta un chico que joda su vida y la vuelve a reunir".

Ésta es una de mis citas preferidas de Joe Rogan por una sencilla razón... Todo el mundo quiere ser un "éxito", sea lo que eso signifique para ellos. Pero con demasiada frecuencia olvidemos el hecho de que el éxito es desordenado. No es una línea recta y rara vez es sencillo.

La mayoría de las veces, llegar a las cimas del éxito requiere primero experimentar las profundidades de la desesperación y el fracaso. El fracaso, "fotarte la vida" y tocar fondos crean una profundidad de carácter que nada más puede.

Hasta que no experimente el más bajo de los bajos... hasta que seas adicto... hasta que estés roto... hasta que estés deprimido, suicidio y sin esperanza, no puedes apreciar la dulzura de la vida y el verdadero éxito.

Esto no es un incentivo para ensuciar tu vida intencionadamente. Simplemente un recordatorio de que los valles por los que camina algún día harán que las cimas a las que llegue sean mucho más dulces.

Si tu vida es un desastre ahora mismo. Si nada funciona y parece que el mundo se estrella a tu alrededor... genial. Así debe ser.

El dolor que está experimentando hoy sólo servirá para hacer que el éxito que experimenta mañana sea mucho mayor.

2. “Éste es mi único objetivo. Rodéame de gente divertida y asegúrate de que todo el mundo se divierta y trabaje duro.

Con demasiada frecuencia, nos complicamos en exceso nuestras vidas y nuestra definición de éxito. Admitimos la mentira que nuestra sociedad ha fabricado que el éxito tiene que ver con el número de nuestra cuenta bancaria, el tamaño de nuestro hogar o el número de mujeres con las que dormimos.

Pero, en realidad, vivir una vida feliz y llena se reduce realmente a dos cosas. Pasa tiempo con gente positiva, divertida y feliz. Y trabajando duro en algo que nos gusta.

Al aceptar esto, la vida se hace mucho más fácil (y mucho más divertida). No hace falta ser un titán de su industria, ganar millones o vivir en el Penthouse en Hollywood Hills para ser feliz. Simplemente debes hacer el trabajo que te gusta -por mucho que pague- y rodearte de gente que te haga sentir vivo.

Si puedes hacer estas dos cosas, ganaste el juego de la vida. Todo lo demás es bonificación.

3. “Cuando alguien llega y se expresa con tanta libertad como piensa, la gente se acumula. Les gusta."

El rasgo más atractivo que puede desarrollar y expresar es la autenticidad 100% pura. Vivimos en un mundo lleno de mentirosos y falsificaciones. Personas que, intencionadamente o sin querer, se reprimen a sí mismas, sus pensamientos y dones en un esfuerzo por ser apreciados y evitar balancear el barco.

Pero el simple hecho de que todos olvidemos es que nunca le gustará a todo el mundo el 100% del tiempo. Por mucho que te esfuerce, como seas de "guay" o como de simpático intentes ser, habrá gente que nunca te gustará. Y esto está bien.

Su objetivo no debería ser conseguir la aprobación de todos los que conoce. Pero, en cambio, exprese de forma tan libre y honesta que atrae de manera natural a las personas adecuadas a su vida y filtre aquellas que son una "mala pareja".

Al hacer esto, llenarás tu vida de amigos, compañeros y amantes que te quieran tal y como eres realmente, no quien finges estar en la sociedad. Y desde ese sitio, conseguirás una auténtica libertad social e interpersonal.

4. "Si te empieza a tomar las cosas demasiado en serio, recuerda que estamos hablando de monos en una nave espacial orgánica que vuelan por el universo".

La vida es, al menos, absurda. Nuestras vidas y existencias son absurdas. Nada de la roca que habitamos tiene sentido y nadie de nosotros tiene ni idea de lo que está pasando.

Sin embargo, a través de años de acondicionamiento social e inundados de innumerables construcciones, hemos aprendido a tratar la vida como una suerte de juego serio de "vida o muerte".

Pero no lo es. La simple verdad es que al final del día todos estamos muertos y nada de lo que pensamos o hacemos realmente importa en el gran esquema de las cosas. Mientras catastrofiamos el menor de los contratiempos y confundimos contratiempos temporales con "el fin del mundo", la vida sigue adelante, sin ser molestada por nuestra seriedad y ansiedad.

Así que relájate. Como decía Emerson: "La vida es demasiado corta para tomarla demasiado en serio". Eres un mono hablando en una nave espacial orgánica que vuela en torno a una bola gigante de gas supercaliente a millones de millas por hora.

Os prometo que aquel comentario tonto que hizo su cabeza, el mal tráfico y la pelea que tuvo con su cónyuge no son tan importantes.

Sólo se ríe del absurdo de la vida como hace Joe.

5. "La clave de la felicidad no está en los números de cuenta bancaria, sino en cómo hacemos sentir a los demás y cómo nos hacen sentir".

Los humanos tenemos esa extraña tendencia a "adivinar mal" lo que nos hará felices. Los mems sociales equivocados sobre la felicidad han sido incrustados en nuestra psique desde que éramos niños pequeños. Aprendimos que la felicidad depende de la cantidad de dinero en nuestras cuentas bancarias, del tamaño de nuestra casa, del número de caballos que conducen nuestros coches y de la etiqueta de la ropa que llevamos.

Pero la investigación ha demostrado más allá de cualquier duda razonable de que no es así.

Según un estudio de 80 años realizado por Harvard (que incluyó a cerca de 1.800 participantes que van desde esquizofrénicos hasta presidentes y multimillonarios), la calidad de nuestras relaciones, no nuestro estatus socioeconómico o el éxito financiero, es la responsable de nuestra felicidad.

Sin embargo, la mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas por lo que el dinero es nuestra primera prioridad y las relaciones quedan en segundo lugar. Muchos gurús suelen decir: "Ganar dinero a cualquier precio", aunque esto incluya trabajar 80 horas a la semana durante años seguidos.

Pero si desea experimentar las máximas profundidades de felicidad y realización, debe revertir este guión.

Pon tus relaciones con los demás primero y tu búsqueda del todopoderoso dólar en segundo lugar. A menudo, la satisfacción obtenida con una poderosa amistad y conexión alimenta también tu vida laboral.

Nótese que el dinero, aunque es una herramienta inestimable que se puede utilizar para mejorar la vida de todos los que amas, no es ni el único árbitro del éxito ni la vía rápida para nada más que una puerta mayor.

Al final, lo único que importa son las personas con las que has compartido tu vida. El amor, las risas, las experiencias, las aventuras.

Esto es lo que hace que la vida valga la pena.

6. “Ens definimos demasiado a menudo por nuestros fracasos pasados. No, y tú. Ahora eres esa persona. Tú eres la persona que aprendió de esos fracasos. Consiga confianza e impulso con cada buena decisión que tome a partir de ahora y elija inspirarse”.

La mayoría de nosotros nos definimos rápidamente por lo que ocurrió en el pasado... las rupturas, las quiebras, las deudas, los puestos de trabajo perdidos, las empresas fallidas. Pero olvidemos que no somos nuestros fracasos.

El pasado es el pasado y no podemos volver atrás y deshacer nuestros errores o cambiar lo que dijimos o hicimos. Sólo podemos aprender de estos errores y fracasos y decidir utilizarlos para mejorar nuestro futuro.

Aprende a ver tus fracasos por lo que son. Contratiempo momentáneo y oportunidades de aprendizaje inestimables.

Cada fracaso viene con una lección y nadie que haya vivido una vida destacada lo ha hecho sin superar grandes adversidades.

Si puedes aprender de tus errores y mejorarlos, no hay límite para el éxito que puedes conseguir y la vida que puedes crear. Aprenda a estar informado por sus fracasos, no controlados por ellos, y la vida se abrirá a ustedes de una manera que nunca se espera.

7. "Al someterse a esta forma intensa de estrés, hace que la vida normal sea más tranquila".

La vida en el siglo XXI es más fácil que nunca en la historia de la humanidad. Tenemos acceso a agua potable, comida, refugio, seguridad y atención médica en abundancia sin precedentes. Si está leyendo esto ahora mismo, es probable que no se preocupe poner comida en la mesa o encontrar un lugar cálido para dormir por la noche.

Pero esa facilidad sin precedentes tuvo una consecuencia no deseada ya menudo no...

Hizo que los hombres fueran más débiles.

Hoy, más que nunca, los varones son frágiles. Nos arrastra la más mínima brisa y el menor percance nos deja parar. Nuestra capacidad de manejar y responder al estrés se ha evaporado casi, e incluso inconvenientes triviales, como el tráfico, facturas inesperadas o un calentador de agua caliente roto, se han visto como el fin del mundo.

Para vivir unas vidas realmente satisfactorias y llenas, debemos combatir esta castración sistémica y comprometerme a recuperar nuestra ventaja masculina. Y esto sólo es posible si someterse de forma intencionada y constante a una forma intensa de estrés.

Tanto si se trata de un entrenamiento intenso de CrossFit, de una sesión de sauna de 20 minutos, de un baño de hielo de 3 minutos o de una caminata intensa, debemos inocularnos contra los factores estresantes de la vida moderna poniéndonos en situaciones de estrés física y mental.

Al restablecer su respuesta al estrés mediante la exposición intencionada a retos agudos, el resto de su vida se hará mucho más suave. El estrés de la negociación salarial o el largo día en el trabajo pále en comparación con el estrés de un ruck de 15 millas o sprints de montaña de 60 minutos.

Cuando experimenta un estrés físico real, el resto de su vida irá mejor y encontrará que la ansiedad y la depresión empiezan a aumentar.

8. “El 90% del éxito es sólo apareciendo. Salga y póngase en el trabajo. No te sentirás perfecto todos los días. Tiene que haber días en que lo superes.

Como sociedad, olvidamos rápidamente que el componente más importante del éxito es simplemente aparecer. A pesar de lo que su feed de redes sociales le llevaría a creer, el éxito raramente, si alguna vez, pasa a grandes saltos cuánticos o por casualidad.

El éxito se logra día tras día, ladrillo a ladrillo, acción positiva por acción positiva. Si se compromete a presentarse constantemente, a hacer algo cada día, por pequeño que parezca, para acercarse a la vida de sus sueños, con el tiempo conseguirá los objetivos que busca.

Porque son las pequeñas decisiones diarias, tomadas repetidamente, las que determinan la calidad de tu vida.

La decisión de comer alimentos integrales saludables en lugar de comida rápida. La decisión de trabajar junto a ti cuando prefieres jugar en el último Call of Duty. La decisión de sacar a su cónyuge a una noche de cita en lugar de emborracharse en el garaje viendo deportes. La decisión de decir tu verdad en lugar de reprimirla.

Éstas son las decisiones que determinan la trayectoria y la calidad de tu vida.

9. “Mejora en lo que hagas. Entonces, ¿qué ocurre si te lo haces ahora? Todo el mundo se chupa de todo cuando comienza. Pero si te quieres y no te mientes a ti mismo, mejorate".

Con la infinidad de historias de "éxito instantáneo" que proliferan en las redes sociales, es fácil creer la mentira que las demás personas simplemente nacen para la grandeza. Que los individuos más talentosos, exitosos y prolíficos surgieron del útero con alguna ventaja o predisposición que les permitió conseguir un éxito sin precedentes.

Pero la simple verdad es que el éxito requiere tiempo, ¡y mucho!

Sea cual sea tu vocación, sea cual sea la habilidad que estés persiguiendo, serás una mierda... al principio. Nadie entra en un gimnasio por primera vez y pesa 315 libras en el banquillo. Nadie nace entendiendo los matices de la dinámica social y la seducción. Nadie nace prodigio en lo que hace y se hace mayor con poca práctica.

Para tener éxito, primero debes chupar. Debe abrazar el proceso de crecimiento y darse cuenta de que el éxito es desordenado. Al principio chuparás. Pero con el tiempo y el esfuerzo, empezará a chupar algo menos.

Y, por último, chuparás tan poco que te convertirás en uno de los "grandes".

10. Todo el tiempo que pasas quejándote, puedes estar apresurado. Quizás estás persiguiendo tu sueño. Podrías estar averiguando lo que estás haciendo mal y mejorando tu vida.

La vida en el siglo XXI no ofrece ninguna escasez de problemas de los que quejarse. Parece que las redes sociales fueron creadas para debates unilaterales sobre violaciones flagrantes de los derechos humanos, corrupción política, destrucción sistemática de nuestro planeta, legislación que infringe nuestras libertades y problemas sociales demasiado numerosos para contar...

Pero rápidamente olvidemos que nuestras quejas no hacen nada para cambiar la calidad de nuestras vidas. Quejarse de la política no cambia el panorama político. Quejarse de los problemas ambientales no importa para reducir la contaminación ni reducir nuestra huella de carbono. Discutir con los compañeros de trabajo sobre varios problemas sociales no hace nada por hacer del mundo un lugar mejor.

Simplemente drena nuestra energía, tiempo y atención y nos distrae de tomar medidas para arreglar y mejorar nuestras propias vidas.

En lugar de quejarte, toma medidas.

Invierta el tiempo y la energía que habría malgastado lamentando los fracasos de nuestro mundo moderno y viertelo en resolver los problemas de su propia vida. Por mejorar tu salud física, tu círculo social, carrera y situación económica.

Si lo haces, te sorprenderás de la rapidez y drástica que mejora tu vida.

11. "Para apreciar realmente la vida, debes saber que vas a morir".

Nuestras vidas se pasan en la constante negación de nuestra propia mortalidad. Ya sea mediante la sedación o la expansión, casi todas las actividades que realizamos son poco más que un insignificante intento de aliviar el miedo que sentimos ante nuestra inevitable muerte, sea consciente o inconsciente.

Tanto si se trata del "hombre malo" que se pasa los días haciéndose drogado y mirando a Netflix para distraerse de las duras verdades de la vida o el estafador de alto rendimiento que intenta conseguir la "inmortalidad" mediante éxitos y logros, la mayoría de nosotros estamos viviendo nuestras vidas para escapar del hecho incómodo que tú, yo y todos.

Pero para apreciar verdaderamente la vida, maximiza tu corto tiempo en este planeta y vive de tal modo que mueres cumplido... debes abrazar tu mortalidad.

Porque es sólo aceptando la brevedad de la vida que somos libres de vivir realmente.

Cuando te das cuenta de que no importa lo que hagas o hagas, morirás, has conseguido la verdadera libertad. Ya no tendrás miedo al fracaso, las opiniones de los demás o las dificultades. En cambio, experimentarás un cambio radical y fundamental en el que eres.

Te darás cuenta de que la vida es un juego y debe jugarse con entusiasmo y atrevimiento, no con miedo y ansiedad.

Si vas a morir, pase lo que pase, mejor vives para morir sin arrepentirte, sabiendo que Lo has dado todo en la vida y no has dejado ningún hilo de curiosidad desenredado y ningún camino sin pisar.

La vida es, sobre todo, una aventura para vivir y disfrutar.

Y es sólo aceptando la muerte que eres libre de experimentar las profundidades de esa aventura.

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