105: Michael Anderson: descubre una forma revolucionaria de gestionar el estrés y conseguir el equilibrio entre la vida laboral y la vida familiar

R. Michael Anderson, MBA, MA, es un orador internacional, presentador de programas de radio y autor que se especializa en liderar personas competitivas y motivadas a través de la misma transformación que pasó por aportar alegría y felicidad a sus vidas.

cita de éxito favorita

"No se crea nada genial cuando estamos en nuestra zona de confort". —Michael Anderson

puntos clave

1. Te mereces totalmente como eres

No importa dónde estés en la vida, por muy lejos que estés de tus objetivos, vales totalmente como eres.

No vales menos porque no tienes un trabajo de siete cifras, una casa grande o una hermosa mujer.

Eres totalmente digno como eres.

Basta.

Tienes todo lo que necesitas dentro de ti. ahora mismo en ese momento exacto.

Así que abraza ese hecho.

Acepta que eres suficiente y deja de actuar como si tuvieras que demostrar que te sientes digno.

2. La paz interior lleva el éxito

Una de las grandes ironías de la vida y de los negocios es que la gente tiende a centrarse en conducir, correr y trabajar para conseguir el éxito.

Pero el éxito casi siempre viene de un sitio de paz interior y alineación.

El éxito llega siempre que está en su camino y propósito, cuando elimina el miedo y la ansiedad, y siempre que tenga paz y armonía dentro de usted, sabiendo que es suficiente tanto si lo elige como si no.

Por tanto, antes de centrarse en ganar dinero, construir un negocio o alcanzar la grandeza, céntrese en estar en paz consigo mismo y con el mundo.

Haz una práctica de meditación, aprende a estar agradecido por las cosas más pequeñas de la vida, descubre lo que te gusta y encuentra formas de perseguirlo.

Cuando tenga paz y confianza interiores, los elogios y los logros exteriores serán naturales.

3. Competir para elevar

La vida es competencia.

Y aunque no puedes cambiar la inevitabilidad de la competencia, puedes cambiar por qué compites.

Algunas personas compiten por aplastar a sus oponentes, por ser los mejores o por sentirse dignos.

Otras personas compiten por recursos y credibilidad para dar alegría y vida a los demás.

Si quieres vivir una vida de verdadero éxito y realización, compite por elevar a los demás, no a ti mismo.

Cuando compites por educar a los demás, por ofrecer una vida mejor a las personas que amas y por marcar la diferencia en el mundo, tendrá más motivación y fuerza de voluntad que todas las demás personas egocéntricas. competidores combinados!

Al intentar levantar a los demás, estás compitiendo por algo mayor que tú y tendrá la fuerza y ​​la energía interiores para superar cualquier obstáculo.

4. Ser propietario de las emociones que estás experimentando

Todos experimentamos un amplio abanico de emociones en un día determinado.

Pero la mayoría de nosotros no tenemos esas emociones y tomamos el control de nuestro estado.

Siempre que sienta que aumenta una emoción como el miedo, la ira, la frustración o la ansiedad, hágase una pregunta sencilla...

¿Eso me sirve?

Si la respuesta es no, descubre cómo puedes aparecer de forma diferente y vivir en un estado más empoderado.

Si estás enojado con tu cónyuge, ¿cómo puedes contener tu ira y mostrarte diferente?

Si estás frustrado en el trabajo, ¿cómo puedes calmarte y mostrarte en un estado más empoderado?

Cuanto más aprendas a tener y controlar tus emociones, más poderosa será la vida que podrás vivir.

5. Bloquea las cosas que te roban el tiempo

Tener éxito a un alto nivel requerirá que se convierta en un loco absoluto usando su tiempo y energía.

Ya no puede permitir que entren en su vida actividades y hábitos que le roban el tiempo y agoten la energía.

Ya sean redes sociales, televisión, videojuegos, pornografía o incluso desarrollo personal sin Acción.

Encuentra tus vampiros del tiempo y pasa una estaca por su corazón.

No hay otra forma de tener éxito.

libro de miquel

El experimento: descubre una forma revolucionaria de gestionar el estrés y conseguir la conciliación de la vida laboral y familiar

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